上次到 #西螺福興宮 參加 #國健署 舉辦的 #健康齊歡唱社區樂滿堂 社區推廣活動，營養師上台跟大家分享 #運動後該怎麼吃
💡提醒大家運動後，補充均衡營養的重要性之外，活動現場營養師也擺了一攤~用滿滿的 #原型食物，讓大家 親眼看到、親手觸摸，更具象化理解各類食物的健康價值與適量分量🍎🥕🥚🥩。
看到大家認真挑選、詢問，也親手學會如何搭配每餐，真的超開心💖！
透過實際示範，營養不只是理論，每個人都能輕鬆理解「均衡飲食該怎麼做」，也希望大家能把健康帶回家！
#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 💡呼籲大家～想學 #均衡飲食技巧、掌握 #運動後營養秘訣嗎？
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