本文推薦書籍《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》。以我的經驗分享預設模式如何令我受挫，並總結和介紹書中 Rewire 四步驟。願大家在新的一年都能更相信自己，勇於改變，創造更好的未來。

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書評｜Rewire your brain:用神經科學改寫你的人生

讀完用途理論之後，我就一直在思考，「寫作」的用途是什麼？ 「寫作」這件事服務了兩個族群。一個是作者，一個是讀者。 寫作平台對作者的「用途」相對比較好理解，因為人天生有「表達」的渴望，寫作可以達成這個用途，跟社群平台的用途非常類似，又比拍照拍片簡單太多了。若說在哪寫有差異，坦白說現在無論痞客邦或方格子，差異也都極小，因為社群平台的機制可以容納長文，最後驅動我們選擇哪個的，就是該平台因定位不同而吸引來的客群不同。 但是「閱讀」呢？ 「閱讀」的用途就太多了。 我直接想到一個真實世界的案例，有某位作家，文章經常被躂伐，但他卻是真正在獲利低迷的出版業上賺到錢的作家。（聽說，他已經賺到買房了） 閱讀可以提供的用途有：1.找共情，作者寫出讀者想表達卻表達不好的情緒感受。2.找樂子，填補現代人高壓生活下的時間空缺，例如通勤或睡前。3.找知識，是目的性讀者或學習型讀者的主要用途。 可能有更多，但我就先列出三個。 我想這位作家真正滿足的用途是「1」和「2」吧。所以用「3」去看他而批評他的，他本來就沒有要服務這群讀者。若再細分「4」文字美感，那就更不是了。 回顧我自己的寫作史，雖然我並非多厲害的寫手，也是有過上&nbsp;Google&nbsp;第一頁前三名文章的成績，同時還出過電子書&nbsp;/&nbsp;譯作&nbsp;的人，在方格子也不是完全沒有賺到付費閱讀的錢。（當然這金額小到無法生活，只能算咖啡錢）。但這樣「相對」言之有物的作品，為什麼就是賣不動？我可是有在日本當地訪談的獨家內容呢！ 我想這就是因為，無論&nbsp;1~3&nbsp;的哪一個用途我都做得不夠好，當沒有給讀者「讀你作品的理由」，那麼作品再好也不會賣。 找共情，一定要寫成文章嗎？不一定。如果專攻這個用途，我跟內容農場&nbsp;/&nbsp;正能量社群帳號的差異也沒什麼不同。找樂子，因為作者我本人個性的關係，我喜歡鑽得很深，議題容易變得沈重，而且這個象限的競爭對手太多了，短影音也是我的對手。 找知識，可能壓根就不是這個平台用戶想要的用途，除非他就是跟著某位大神來的，但那變成是大神的用途很明確。真正想要學習的人，課程平台做得更好。 綜觀其上，我的文章用途就不夠明確了。 雖然我對自己文字的「用途」還沒有答案，不過，用「用途理論」來分析自己，就可以看到不足之處。 誰說只有商業人士才看商管書呢！推薦這本書給大家。

找天聊

‭《用途理論讀中筆記》我寫作的「用途」是什麼？‬

《易經》在我乃至身邊許多人的認知之中，都與「玄學」脫不了關係。本文推薦我很喜歡的傅佩榮教授的易經教學著作，也分享自己研讀易經的心得。

文化生活

不正常書評｜深入萬物節奏，洞悉人生：從《傅佩榮講易經》學習安住生命之道

我昨天也剛好借到傅佩榮老師的這本書～今天看到你的分享，好有共時性～🤗
讀完乾卦，我畫了一張龍龍的插畫～😆

#易經 終於把八個基礎的卦記起來，開始學看爻之間的關係，乘承比應等等。我喜歡找問題用數字法算卦，然後再翻書學習該卦的意思。 爻辭很美，我喜歡那種一個字蘊含大量資訊、需要反覆回味的感覺，就像上等的茶葉，第一泡未必最美味。 然而，如果把「天算」這放到一邊，易經也是一本講述天地萬物之間運行道理的書籍，難怪放在哲學。我說古人真的好聰明，怎麼可以那麼聰明，難道周公那七年是進了精神時光屋嗎？ 傅教授在書中提到「易經在告訴我們天道無吉凶，任何事情都有它的發展規律和因果關係。」如果從這個角度看現在許多沸沸揚揚的事件，哪個又何嘗不是當事人當初種下的因，方得此果。 所以任何讓人不愉悅的人事物、都是自己種下的果，萬般怨不了人。 是說每個卦我都要讀很久很久，反覆讀，然後再搭配傅教授的影片用聽的來記，才能加強吸收（還不是完全吸收喔） 真希望自己再聰明一點啊！

找人生

易經學習雜談

推薦三本書，針對在生活中筋疲力盡的人，以及尋覓生活意義、重塑與工作的健康關係的人。

<div class="draft-block draft--p left">謝謝分享含金量很高的好書🥰</div>

對生活失去熱情了嗎？獻給低潮人的好書三選

人生要擁有什麼，才會感到「足夠」的快樂呢？從20世紀的經典讀物《湖濱散記》反思人生、管理、行銷溝通。

創作

湖濱散記｜人生要擁有什麼才快樂？

推薦三本有助於解開人性根本，探索幸福之源的好書。也是我個人認為 2023 讀過最精彩的書籍。

心流

2023 書榜｜Top3 自我成長書籍

我始終無法忘記生命中進入心流的體驗。身為心流民間推廣者之一，推薦兩本想認識心流者，必讀的書籍。

心流書二選｜讓「最佳體驗」發生在生活每個層面

人的思考有其舒適圈。若說「物理上」待在舒適圈是阻礙我們進步的大敵，那這大敵之中的大敵，唯「思想上的舒適圈」莫屬。因為它既不亦察覺，人腦有時甚至會「自動駕駛」來捍衛這個舒適圈。本篇將介紹突破思考盲點的「逆思維」一書。


不正常書評｜知道自己什麼都不知道，正是開啟智慧的鑰匙：談用逆思維為人生重新思考

從生理機轉到創傷安撫，為疲憊的現代人精選五本心靈療癒書籍。

健康與情感

不正常書評｜12.2023 療癒書籍五選

「找好書」不僅要分享我個人的讀書筆記，也分享如何從超越「目標讀者」之外的角度解譯一本書，並將不同書籍的概念組合、交換、抽離消化成屬於你自己的處世之道。