202602|月曆桌布:在寧靜中找回自我

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發佈於畫月誌
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很高興又來到分享月曆桌布的時候。上周末去逛了建國花市,親眼見識到櫻花、梅花等樹木植栽聳立在室內的樣子,在眾多紅花綠葉間形成一個獨立的氛圍,靜謐、高雅且堅韌,讓人久久無法別開視線。即使回到家中,仍深受其清麗的姿態感動,因此選用了梅花作為二月月曆桌布的開場。

過年前的這段時間,手上剛好有幾個大案子在執行,痛苦掙扎卻又不得不全力投入,度過了些許破碎與重組的日子。本以為自己是個堅強、抗壓性高的人,如今回頭檢視,或許只是愛面子的逞強,不願在他人面前示弱罷了。

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最近剛好收到東吳大學健康暨諮商中心所製作的桌曆,除了校景插畫之外,每個月皆有一篇心理資訊相關的短文。二月份的主題便是「壓力覺察與身體調節」,透過暫停、觀察自己與每天一點的放鬆練習,幫助自己進行壓力管理,逐漸喚回健康的身心狀態。

文章雖短,卻帶給我很大的安慰。這並非盲目的心靈操練,好像唯有成為更好的人才有價值、值得被愛,只能逼迫自己繼續苦撐,最終在無止盡的追求中迷失自我。找到適合陪伴自己回穩的方式,順著自己的步調慢慢練習,如此即可。

謝謝你看到這裡,在完成這篇文章以前,面對生活中的大小衝擊,腦袋簡直一團混亂,也一度逃避更新文章這件事。但透過寫作,繁雜的思緒得到梳理,壅塞的情感找到安放之處,整個人感覺輕盈了許多。我發現自己在藝術創作和觀察上最能沉澱心靈,或許這陣子會到處去走走,隨興的書寫與攝影,有機會再分享給大家!

願我們都能在百般試煉中站立的穩,找回自我、沉著應對 ♡

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休業後的耕耘生活₊ ⊹
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雖然只是一個小小的村民,沒辦法當上屠龍勇者,或成為可愛又迷人的反派角色,每一天都過著懵懂無知、稚氣尚存的生活,但只要停下腳步、看看自己努力的痕跡,微不足道的日常也能閃耀光芒,成長之路每一步都值得留念。
2026/01/01
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2025/10/31
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