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人在遭遇難關或處於低谷時特別脆弱，徬徨之際任何人向你伸出手來，你都會毫不猶疑緊抓不放，從此心懷感激，認定對方是大恩人。然而，有些人可能只是單純將手伸出來，什麼也沒做，是你將自己拉出來，對方卻認定自己有恩於你，從此對你的人生指指點點，而你也接受對方對你的諸多擺佈，好像真的虧欠了對方似的。
你可能要花好一段時間才會發現對方伸出的並不是援手，他們非但沒有拉你一把，反而不斷將你往下拉，這些人不一定是壞人，也未必有害你之心，只是有時候好心做壞事，過度關心反而適得其反，對你做成負面影響。
明明深受困擾卻躲不開對方，最大原因是這些人經常在你身邊出沒，可能是家人或同事，避不開又逃不過，每次見面對方都以居高臨下的姿態對你指手劃腳，不管你做什麼不做什麼也遭到否定，將你的自信碾壓得體無完膚。當有人令你情緒不穩，請當機立斷遠離對方，即使是家人也要敬而遠之，以基本禮貌保持安全距離，如果是同事，工作以外一律免談。要是朋友或情人不斷為你帶來負能量，直接斷絕來往吧，真正愛你、為你好的人才不會將你往下拉呢。
那些打著「為你好」的旗號對你提出各種要求的人，未必真正關心你，他們只是難以抑壓強大的控制欲，認定他們的判斷才正確，而你必須遵循，但你沒必要滿足別人的控制欲，倒是要好好捍衛自己。
要捍衛自己，首要認清內心的想法，只要你弄清楚自己想過怎樣的人生，便不容易被人拿捏。當你感到迷失，即使被人擺佈也不懂反抗，因為反抗以後只會更迷惘。
甩開將你往下拉的人，才能優雅地向上升。要人生順遂，第一步是遠離帶給你痛苦的人事物，別猶豫，一二三快走。
