<幸福魔法團體>2023/07/29 用「帶著祝福的命名」來看待自己
「任何評斷與讚美都是即期品，不該也不會永遠跟隨我們。」——《一隅有花 Withering Calendar》
後來，因緣際會下，我來到助人機構受訓並開始助人工作，我才真正用不同的角度看待自己。原因是，當我換了一個環境，原本讓我辛苦的特質——對他人的情緒敏感，反而成為一項優勢。正因爲對情緒夠敏感，我可以迅速感知他人感受，並精準同理他人的狀態。已經不只一次聽到別人告訴我，他們跟我對話很舒服，因我能貼近他們，並聽懂他們心裡的聲音。在助人領域這項特質得到的喜愛，遠遠大過於在公職因這特質所受的委屈。就這樣，我看待自己的方式翻轉了，我的傷也在適合我的地方逐漸被療癒。
最近明德剛好在團體讓我們練習「帶著祝福的命名」，來看待自己或他人身上的特質。當然我可以繼續說自己對他人情緒敏感、易受別人影響；但我同時也可以說，我很能與他人共感並同在、貼近他人。而當我選擇用「帶著祝福的命名」來看待我的敏感，原本令我困擾的特質，就成了一個珍貴的存在，也更能帶給我力量。
人的每一項特質，都是一體兩面的，也同時能帶來好處及困擾。但不管他人喜不喜歡，我們可不可以先試著用祝福的眼光與命名看待自己。我想，如果可以常常練習用祝福的眼光看待自己與他人，生活一定會更幸福吧！
也想練習「帶著祝福的命名」來看待自己或他人，讓彼此更幸福嗎? 有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，代表是可以透過練習來提升幸福感的。歡迎來<幸福魔法團體>一起練習邁向幸福~
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每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己
—來自Carry Kuo
即使內心並不快樂，也要保持樂觀積極的態度來面對客戶
—來自Carry Kuo 工作時戴上面具的我是否還是我？—業務人員的情緒調適與角色認同
在生活和工作中，需要經常面對各種不同的場合和對象，即使內心並不快樂，但基於必須要的
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
本文主要探討特質論中的諸多理論，如Hans Eysenck提出的super trait和Jeffery Gray的強化敏感度理論。同時，文章還指出了社會焦慮問題在日常生活中的表現和影響。對於特質論的應用，文中提及了特質論在工作徵才和測驗上的應用，以及特質論的一些限制和缺陷。
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
在當今社會，我們常常被鼓勵關注他人的需求，促進和諧的人際關係。然而，對於一些人來說，這種關心他人的程度可能漸漸演變成討好型的人格，使他們在關係中失去了自己的聲音和需求。如果你發現自己陷入這樣的情況，以下是一些建議，幫助你擺脫討好型人格的枷鎖，建立更健康、平衡的人際關係。
從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
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