此書的副標題是:關於事業與人生的33條法則
作者Steven Bartlett寫此書時，不過30初頭歲，事業上已經站上一個高峰，對於人生的體悟不在生老病死，而是與自身與事業的連結。對於他人可能質疑對其年紀輕輕便寫上人生的法則，作者相當有自覺地先解釋他憑什麼寫上這本書。
我喜歡他這種直白切入主題的風格，更喜歡他直接寫出自己寫書的風格:簡單、圖示、故事與數據並陳、重視細節。
據說愛因斯坦的名言"Everything should be made as simple as possible, but not simpler"（凡事應力求簡單，但不是簡化）。簡單但不簡化，前者是思考過濾後的呈現，而後者會因刪減細節而失真，在大腦省力原則下，更易走向偏執。
既然是33項法則，這就是隨人取用有共鳴之處，不過雖說寫著33項法則，第33卻很調皮地給了一個QR Code，寫著掃描取得第33巷法則:Learning Never Ends(學海無涯)。我們的人生都是一天天在建構著解構著，動態地呈現，即便是有父母親提前規畫著，自身應該也難一成不變地服膺著。所以第一次閱讀時所受用的，跟此時再度的理解就有所不同。
對於我這般平凡個體，掌握住自己的一丁點就是最大的目標。人生的五個桶子是知識、技能、人脈、資源與聲望，重點是要依序著裝滿，而前者的累積有助於後者的獲得。沒有內裡的知識與技能，是累積不了後者的人脈更遑論聲望，成誠如空桶子到不水。
知識或技能是否要達到精熟的程度，在於能否簡單明瞭地傳遞或將人教會。這作法應用在與你在議題立場相左上相當有用，無須面紅耳赤與之對抗，聚焦在議題上，要求他方解釋細節和邏輯，當對方無法侃侃而談，便是他立場動搖之時。僅覆誦口號的行為，例如喊著司法已死、恐龍法官這般口號，毫無論述可言的，這種已屬信仰，然這非知識亦非技能，充其量只是口號喊得精熟。
同樣這套聚焦取代對抗的作法也很適用在突破自我或他人的限制性眼光。用健身為例，想要減肥是一種與自我、他人目光對抗的想法，若以一定運動時間為目標，有了行動帶來的獎勵(體重或體態改變)，進一步又強化行動動機(健身)，呈現良性循環，這比僅靠意志力去減重能維持更久。
有效的行為改變策略，聚焦取代對抗之外，也可利用提問代替直接教訓。利用提問引發思索，觸發舊有認知之鬆動，進而改變行為，而且yes/no問題會比開放性問題更有效果。所以【你願意做資源回收嗎?】會比【請做好資源回收】更可能促進大家作好資源回收，而今年我將在社區資源回收處採取此策略，看看是否改善回收分類?
此書淺顯地表達著33條原則，算是工具書，自己兩次閱讀各有所得，相信未來再次翻閱會有異樣觸動。沒有時間細細閱讀者，也可從窺探33條原則有所啟發。
掌握自我
- 按正確順序裝滿你的桶子
- 想精通任何事物，最好策略就是把別人教會
- 學會不爭辯
- 你無法選擇自己想要相信什麼
- 正面看待奇特想法
- 想要有效影響行為，以提問代替陳述
- 寫自己的故事，別輕易妥協
- 別與壞習慣對抗
- 把健康擺第一
精通敘事
- 荒謬是比實用更好的宣傳
- 慎防習以為常
- 別怕得罪人
- 透過心理登月，攻心為先
- 摩擦有時能創造價值
- 陳述技巧扁與內容重要
- 善用金髮女孩效應
- 讓他們試用，他們就會購買
- 把握開頭五秒
確立人生哲學
19.務必從小處下功夫
20.今日的小疏忽也是是明日的大患
21.比對手加倍失敗
22.做個A計畫思考者
23.別當鴕鳥
24.把壓力當作特權
25.從失敗的角度思考
26.價值取決於情境，而非技能
27.紀律是成功的終極秘訣
熟習團隊合作
28.知人善任
29.營造邪教般的心態
30.打造優秀團隊之三準繩
31.善用進步的力量
32.當一個因人質疑的領導者
33.學海無涯
