早安你好，
夢裡的自己
夢裡，我回到了國小三、四年級的教室。
但我已經不是小學生了，而是半個成人的狀態，像大學生一樣自由。
我和小時候最熟悉的朋友們一起在那間曾讓人窒息的教室裡。
我們談笑風生，討論作業怎麼寫，完全沒有小時候的困惑與委屈。
周圍還有比我們年紀小的學弟妹，他們還在摸索老師，而我們知道該如何偷閒完成作業。
這個場景像是我內在的一次重演，展示我面對權威時的新能力——自在而不被吞噬。
現實中的考驗
除夕那天，我阿姨要出國十幾天，委託我照顧貓。
她傳了一長串訊息，試圖用：
- 情緒傷害（貶低我的心理狀態）
- 道德勒索（父母辛苦、別人更苦）
- 自我優越感展示
來控制我，甚至試圖把我的「避開高壓場域」定義為「逃避」。
當下我保持理性（平靜、抽離），甚至還能開玩笑。
但白天越想越氣（生氣），後來做了能量清理，回想起來還是有些怒氣。
喉嚨裡的怒氣
身體告訴我，怒氣卡在喉嚨——這是有話沒說出口的憤怒。
我想反駁，但覺得講了也沒用。
真正刺到我的不是她說的話，而是這個核心：
「你憑什麼這樣定義我？」
我生氣，是因為被看低，而我不願意再被壓低。
這種怒氣不是無理，而是自尊在回歸。
重新拿回自我聲音
我把想說的話寫下來：
「你過好你的生活就好，下次也不用再找我來顧貓了。請你去找專業的來幫忙，我沒有欠你什麼，你也不用覺得你一定要幫我要施捨我，你的遺產我也不需要，我怎樣都不關你的事情。」
這不是針對她。
而是把聲音回到自己手裡。
這句話裡有三個重要能量：
- 界線明確——決定自己願意承擔什麼，不願承擔什麼。
- 自我主權回收——我自己定義自己，而不是被對方定義。
- 不求認可——我不需要讓她理解，也不求她認可。
從夢境到現實的連結
- 夢裡的「半成人回教室」＝內在已長大，不再受制於權威
- 喉嚨卡住的怒氣＝累積被看低的自尊
- 寫下真話＝建立心理界線，回到 祭壇Altar（內在中心）
換句話說：
你已經可以走回過去的場域，而不被吞沒；
你可以聽到舊的聲音，但不再受其影響。
互動｜給你的一個練習
如果你今天也遇到讓你想反駁但覺得講了也沒用的人：
- 把那個人當作事件本身，而不是判斷你的人。
- 在紙上或手機上寫下你最想對自己說的真話。
- 不需要給對方看，也不需要回應。
- 讀出來或低聲念，感受喉嚨震動。
例如，我的句子是：「我知道我不是她說的那樣。」
你也可以留在留言區，分享一句你最想對自己說的話。
不是要被認可，而是讓你自己的聲音被聽到。
📌 這篇文字結合夢境與現實事件作為象徵性探索，
不作為命運預測，僅供自我覺察與內在對話參考。
