大概1年多前？寫了一篇關於母嬰中客體關係理論的文章
這次以爸爸為視角分享一本關於父親的書。
前幾周我託好哥們從人山人海的書展中購入幾本想讀的書籍，其中一本就是今天想與大家分享－由美國擁豐富臨床經驗的精神分析師邁克．戴蒙德（Michael J. Diamond）博士撰寫，孫平精神分析師翻譯，心靈工坊出版的【爸道】。
第一次看到此書的資訊是透過碩班老闆的臉書，稍微瀏覽一下書籍資訊後，覺得很少有人專注在育兒關係中爸爸的角色，原本以為又是說教型的育兒書，但實際閱讀後，我被文章淺白的文字所吸引，書中把【父親】從孕期到終老，依照人生歷程切成不同的章節，把生澀的客體關係理論和心理動力歷程用簡單的文字描述，好幾次讀到某些描述我會不禁感到「這根本是在寫男人的內心戲啊...」。
之前寫客體關係的文章時，有幾位讀者回饋爸爸（AKA丈夫）的角色明明在懷孕和孩子成長的過程中佔有很重要的比例，但另一半似乎像豬隊友，不知道是真白目還是也因第一次當爸而不知所措，藉由本書，不管是太太或先生，都能一窺父親在孩子（尤其是男孩）的成長歷程中可以怎麼做，使孩子盡可能往安全依附那端發展，家庭也能維持和諧。
書籍資訊： 書名：《爸道：影響一生的父子關係》(My Father Before Me)
作者：邁克．戴蒙德 (Michael J. Diamond) －這作者是資深精神分析師，用白話的方式寫得很深入！
推薦指數：🌕🌕🌕🌕（4.5/5）
閱讀難度：🌕🌕🌑🌑🌑（翻譯流暢，且案例很好懂）
⚠️聲明：純自購的閱讀心得，保證無葉配，請安心服用⚠️
懶人包： 這本書打破我們對「父愛」的傳統想像。作者認為父親不是天生的，而是被兒子「重塑」的，也就是說，每位爸爸如同媽媽般，都是第一次做為人父，也都有做錯的時候。
書中把父親的角色分成九個章節，基本上涵蓋：
初為守護者－新手爸爸的焦慮
男孩的引路人－帶兒子進入男人的世界
卓越的放手者－允許兒子超越自己
和解－年老父親與成年兒子的關係修復，甚至如何偕同走入人生的終極課題－死亡
🔥我的3個深刻體悟
什麼是「夠好的父親」 (Good Enough Father)？
1.書裡提到一個觀念讓我很放鬆。我們不需要當完美的超人爸爸，只要當一個「夠好」的父親，也就是能投入情感、展現真實脆弱的父親。在華人社會，男生常被要求要威嚴、要剛強，我那個年代還流行要告訴男孩＂男兒有淚不輕彈＂、跌倒不准哭、男生不玩娃娃、要穿藍色衣服~~（真是莫名其妙）
但這本書告訴我們，展現陰柔面（溫柔、同理）其實是更成熟的男子氣概，by the way榮格在這裡也有類似的概念。
2.父子關係是生命雙向的養分
嬰孩剛出生，什麼都不懂，所以爸爸教小孩天經地義。但作者說：「兒子也會形塑父親」。 父親在男孩客體分離的過程中和母親的功能不同，乃至於在後續各自的生命階段，父與子都有自身的發展議題要面對，又因生理、文化及心理層面的多重原因，父子的關係是獨特且複雜的（相對母與子來說），因此父子倆人需互相依靠彼此，完成不同發展階段的任務，攜手進入下一個發展階段。
3.關於和解：你不一定要原諒，但或許可以理解那個「他」
徘徊在癌症病房這不多不少的歲月，與無數家庭工作，我確實發現許多男病人不論是身為父親或兒子，在生命末期會花些時間嘗試與家庭成員和解，所以父愛似乎不只是伴侶孕期到孩子青年期的重要成分，還會延續到父親本人死去，進而延續到孩子也過世之時。而即便父親已經不在了，我們還是可以在心裡與那個「內在父親」對話，某層面這或許也是失落哀傷歷程中的重要元素。
誰適合看這本書？
✅覺得跟爸爸有距離感，想了解他在想什麼的人
✅準備當爸爸，或正在育兒地獄中的男性
✅為人父多年，但對目前的家庭狀態感到好奇或想再做些什麼
✅想了解另一半（老公/男友）內心世界的女生
✅心理系學生/助人工作者
結語：
對未婚男性來說，或許你不一定要去坊間學戀愛課程。嚮往男子氣概般吸引對方、去狩獵，不如學會成為自己的情緒代言人和鏡子，當能包容自身缺陷時，會發現真男人不用一定要有發達的肌肉或數不完的錢，或許有魅力在一個層面是＂有智慧地調節自己的情緒，看見自己的狀態，允許自己也有脆弱的一面，適當切換不同的真實自己＂再把對待自己的方式也轉銜到你的對象身上。
男人不需要擁抱過度的父權，甚至貶低女性來維護自己的陽剛性，比肌肉、財富、學經歷等等都是有極限的領域，你可能需要做的是承認身為男人也有侷限，適當肯認自己的錯誤並整合自身特質，展現自己身為男人獨特性，尊重和保護你的伴侶，能做到這樣，在這段關係或家庭中，你就是高效能的超級男神呀
對在備孕、等待孩子到來或正在帶娃的爸爸們，這本書超適合你，每天花些時間閱讀，你會發現自己的角色不只是幫忙餵奶、換尿布、出席家長會等事務，你是家庭的核心，孩子要往安全依附的那端發展，你的重要程度不比你的伴侶輕，在寶寶與母親客體分離的過程中，有任務在等待你解鎖，你不需要是十全十美的爸爸，但你要當一位能調整錯誤的父親（其實母親也是），去正確示範男人如何作為社會體制中的角色，和包容整個家庭的狀態。
古語所謂＂家和萬事興＂，但其前文是「父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬事興」，身為爸爸，你當無比高興，這是上天給你的珍貴禮物。
這本書不只是一本育兒書，更像是一本男性的生命史。看完最大的感觸是：願我們都能成為自己想成為的那個父親（或兒子）
