已經這麼覺得很久了。自從離婚後開始搬家的那刻起，是我真正意識到東西很多的時候。當時的我不經想，自從結婚後，甚至接觸了身心靈，我的東西怎麼變得這麼多了？
看看那個不常使用的缽，好像擁有了它，自己就變成了很懂靈性的人。還有旁邊的那堆讓我搬起來很吃力的書，好像擁有了那些書我就是個有知識的人。以及各式各樣的畫具，讓我把自己當成了充滿藝術氣息的畫家。那些保養品、不同風格樣式的衣服，把我變成了一個有時尚品味的人。
突然覺得我擁有的好多，但好累。
我好累，不是因為我擁有了這些無法感到滿足，「而是我給自己貼上了好多標籤」。這些物品反應了我希望自己成為的樣子，也是我從這個社會上，他人身上所投射而來的標籤。彷彿擁有了這些可被定義的身份，我就是個有優點，被世界認可，被他人欣賞和喜歡的人。
那麼這些我想要的「被認可」是從哪來的呢？仔細思考了一下，是來自我那個永遠被否定，和不被滿足的童年。童年的被否定，讓我們以為自己原先的樣子是不被喜歡、不被認可，不需要存在的事情。
長大後，我們有了能力可以滿足和給予自己，卻也忘記了童真的純粹，那種「我不需要很特別也可以被自己喜歡」的特質。我們習慣了這個世界教給我的們的模式，不斷往身上貼上特別的標籤，才叫做有價值的人。
例如，接觸了靈性，就要嚮往成為一位靈性大師的模樣，穿上那些輕飄飄充滿仙氣的衣服，吃上最乾淨無毒的食物，早睡早起運動、瑜伽，這些也不過就是我們想要擁有的「身份」而已。
但是真正的自己不是裝出來的，或許我們所看見的靈性大師擁有這樣的生活，是來自他真正的體悟到，而不是想要效仿任何的標籤和人設。他是自然的藉由探索自己而活出獨有的本質。
那我們這些藉由效仿他人而往自己身上貼上的標籤呢？這些在我看來其實叫做「假裝我很好」。當我們不斷地往自己臉上帶上層層面具的時候，最終會忘記了自己真正的樣子。
就如頭我開頭所說的，擁有了好多東西好累。其實我們擁有的是「好多身份，好累」這件事。
我想邀請看這篇的你做個小遊戲，並且拿出一張紙和筆，看看你的周遭個人空間，你擁有著哪些物品，而這些物品是否可以定義你的身份？它是否曾來自於你對自己的期許活想活出的樣子？
如果你到現在還在頻繁地使用它，並且真心的喜愛與愛護著，那恭喜你，這個物件真正屬於你，這是你自己長出來的樣子，並非效仿他人和強行為自己戴上的面具，這個身份來自你本身，所以這麼活著對你來說一點也不吃力和費力。
但如果，這個物件你只是擺放在那裡很少使用，甚至是忘了它，那就要思考看看，這個物件當時是為了投射什麼身分標籤而存在？現在意識到這點的你「還需要它嗎？」
也請你記錄下，對於這個物品的身份標籤，並請用心去感受每個身份，它是否是來自你真心喜歡並享受著。還是只是想要擁有的慾望？透過這麼做，你就可以輕鬆的區分，哪些是你、哪些不是你。皆由這樣的方式來捨掉你的人生包袱。
活得很累，每天都沒有動力，是來自於你背負了許多不屬於你的包袱。這些你對自己的期許本就不屬於你，所以才會覺得沈重。
只有真正的把這些陳年包袱把開逐一仔細的檢查過後，才能有效地分清楚哪些是你、哪些不是你，最後放下不屬於自己的東西，你才能真正喘口氣，與自己走得更近些。
那些你所期許的「想要做些什麼的」的動力，也會在此刻蓄力，為你大開通往前方的大門。
至於我是怎麼割捨掉這些東西的？我會去擺二手市集、或在網路販售讓它們去到真正需要和喜歡的人手上，還能會收一點現金用在真正需要的用途上。或者也可以送給身邊有需要的人，真正不行的話那就捐出去或丟掉吧，跟過去徹底說個再見。要是能讓自己更輕鬆地活著，這絕對是最有價值的事。
同樣的方式也可以擁來描述人和關係，這個我會在下次和你們分享。
