在選擇放下所有身分之後，
生活突然變得非常空白。每天醒來，沒有任何「應該要做的事」。
沒有必須完成的目標，
也沒有固定的節奏需要配合。
我沒有急著把這些空白填滿。
反而開始練習，讓生活慢下來。
這一段時間，
我幾乎都是睡到自然醒。
當腦海浮現一個很簡單的想法時，
就順著那個念頭去行動。
有時候只是突然想吃某樣東西，
我就一個人出門，
為自己完成這樣的小小心願。
看起來很微不足道，
卻是在重新學習如何與自己相處。
我也開始刻意練習讓腦袋放空。
不再因為長期習慣性的警戒與思考，
讓整個人一直維持在緊繃狀態。
當心慢慢鬆開之後，
情緒出現時，我反而更能清楚感受到它。
不再急著抗拒，也不再壓抑。
只是安靜地看著它來，
再看著它離開。
這些改變都很小，
小到幾乎看不見。
但就在每天一次次有意識的練習裡，
情緒出現的頻率，
開始自然地減少。
直到現在，
再想起那些人、那些事，
內心已經不再有明顯的波動。
我終於能在此刻，
把過去一段一段說出來。
雖然看起來像是空白，
但我的腳步從來沒有停下。
