今年過年比較晚,室友們一時興起,決定自己煮火鍋。
結果年假結束後,冰箱裡還剩下不少火鍋肉片和各種食材沒有消耗完。
後來,我在 Cookpad 上看到一個食譜,剛好可以解決剩下的火鍋肉片,以及冰箱裡的各種菇菇們。於是就試著跟著做了一次,結果……我覺得很好吃呀~~~🤣,所以就把這次的製作紀錄寫下來,與大家分享。
原始食譜連結 👉 氣炸鍋料理-杏鮑菇肉卷。
製作紀錄
預備食材
- 各種火鍋肉片(這次使用豬肉、羊肉、牛肉)
- 杏鮑菇 or 鴻喜菇
- 鹽巴
料理步驟
- 將菇菇們清洗乾淨,鴻喜菇把根部切掉後,分成一小株一小株。杏鮑菇則切成段狀。
- 將火鍋肉片攤開,在肉片中間放入菇菇,接著將肉片捲起來。
- 放入氣炸鍋,180℃ 烘烤 7~8 分鐘,翻面後再烤 5~6 分鐘。
- 因為我沒有使用烤肉醬,所以取出後只撒一點鹽巴即可。
注意事項
- 火鍋肉片很容易熟,如果擔心烤太乾,可以依照情況調整烘烤時間或溫度。
- 菇類會出水,建議清洗後稍微擠乾,並且在烘焙紙上戳洞,讓水分流至下層。
小小總結
小小偏好
兩種菇菇我都試過,自己比較喜歡杏鮑菇,有種淡淡奶油感的味道🤔。 用杏鮑菇做的版本,後來甚至連鹽巴都沒有放,單純的肉+菇的味道,我覺得就已經很足夠了。
這次也嘗試了三種不同的火鍋肉片:
- 豬肉:很好吃,我使用的是梅花豬肉片,如果覺得太油,也可以考慮里肌肉片
- 羊肉:味道很香,而且沒有羊騷味
- 牛肉:相對比較普通一點
整體喜好度:豬肉 > 羊肉 > 牛肉
不過這也有可能是因為我以前沒有吃牛肉,還不太習慣。但秉持著「不能浪費糧食」的理念,我還是努力把它們解決掉了🤣。
另外一種加熱方法
一開始我是使用氣炸鍋加熱,底部墊上烘焙紙並戳洞,讓菇菇釋放的水分可以流到下層。但因為一次烘烤的量比較多,有些肉捲還是會泡在菇菇湯汁中,因此脆度就沒有那麼明顯。

後來我想,既然我也沒有特別偏好酥脆口感,那使用微波爐應該也是可行的,而且加熱時間還更短。
我家使用的是聲寶機械式微波爐,最大火 5 分鐘,翻面後再加熱 2 分鐘,就完成啦🎉🎉🎉
兩種方式比較:
- 賣相:氣炸鍋勝(肉捲定型效果好)
- 速度:微波爐完勝(效率更高)
(忘記拍氣炸鍋版本的成品了😅)
整體心得
這次為了拍攝製作過程,材料是再次購入的(絕對不是因為我還想要吃😋)。
我買了一盒 500 克的肉片,大約使用 5~6 個中型杏鮑菇,這樣的份量剛好可以一次製作完成。
不論是哪種加熱方式,都可以先製作好後分裝到保鮮盒中,要吃的時候再微波加熱,味道依然很好。對於上班族來說,這是一道非常方便、簡單,又不容易失敗的料理。

























