循環
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睡前又再計算今天一共想到你幾次。
擁有的時候不斷懷疑對方的心。
失去的時候才在懊惱後悔不斷循環?
一種自虐。
算了，今天睡著前歸零。
反正明天又重新。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
負面思考引發更多負面的想法，
無止盡地惡性循環。
生活中存在很多鳥事，
總是在睡前浮現腦海，
忍不住用負面思考分析，
鳥事往往壞的方向發展，
分析一件事到亢奮時，
中斷思想，提醒自己該睡了，
則另一件事又起
有時候，我們會不自覺地陷入無休止的思緒循環中，腦海裡反覆重播著過去的遺憾，或揣測著未來的變數。只是一句無心的話語，或一個未兌現的承諾，便讓人深陷自我反思的漩渦，難以抽離。這種心理現象在心理學中稱為「反芻思考」（Rumination），我們更習慣稱之為「內耗」。
已經不知道是第幾次在這樣的時間醒來，伴隨而來的是莫名的恐慌感，一種對未來不確定的恐慌與無力，擔心既有的繼續失去，擔心未來的無法承受。再經過大腦的幾度來回思索與安撫下，然後在身心極度疲乏的狀態再度睡去。這個狀況尤其在週一清晨更為明顯，要面對漫長的一週不確定性與挑戰！
這樣的情況長久下來對我的身心都是
突然想到一句話
你正在拖延的事情，其實花3～5分鐘就可以解決，為什麼不去做呢？人生只有短短這一次。你想你老到可以回顧一生時，腦海那些沒做的事情、沒善待的人、沒說出口的話。都要拖欠到下輩子？
都說不是愛欠東西的人，卻要對自己背信？
人活著
拜這顆複雜的大腦
真的很煩～ ٩(✘д✘๑;)۶
週週心情起伏，週一憂鬱、週二跳舞放鬆、週三幻想假日行程、週四期待週末、週五放鬆自我、週六興奮週末到來、週日享受家人共度的時光，一週記錄心情起伏。
這是邁入整理的第幾天了？
沒有去數。
數了數之後，會不會日子越過越沮喪？
數了數之後，會不會跟入睡前數羊一樣，不知道斷在第幾隻。
數了數之後，會不會誰也都和我一樣厭煩，沒人催稿，卻老是掛在心上。
說是整理，好像是一而再的重複探險的過程，
假裝這些根本不是曾經經歷的一切，別人的人生？
晚飯後，會帶
假想題
總想明天、後天、未來還沒到的恐慌，
這個問題應該是生活大眾都有的存在。
只是有人選擇一天過一天！
有人選擇面對並去深入探討！
看的見的，永遠可解～
看不見的是焦慮不安！
因為像無底深淵般的黑洞⋯⋯
是自我想像的世界，
一直想一直想！
後來最終原來黑洞是我們的投影，
某天晚上睡前，突然有一個念頭蹦了出來，「對我來說，夢想中的人生長什麼樣子?」我發現我似乎沒有很認真地思考過這個問題，所以我大概花了幾十分鐘，斷斷續續的思考。或許是因為已經很累了吧，腦袋似乎運轉的不是很順暢。
於是決定明天早上把它寫下來，這篇部落格就誕生啦~
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有時候，我們會不自覺地陷入無休止的思緒循環中，腦海裡反覆重播著過去的遺憾，或揣測著未來的變數。只是一句無心的話語，或一個未兌現的承諾，便讓人深陷自我反思的漩渦，難以抽離。這種心理現象在心理學中稱為「反芻思考」（Rumination），我們更習慣稱之為「內耗」。
已經不知道是第幾次在這樣的時間醒來，伴隨而來的是莫名的恐慌感，一種對未來不確定的恐慌與無力，擔心既有的繼續失去，擔心未來的無法承受。再經過大腦的幾度來回思索與安撫下，然後在身心極度疲乏的狀態再度睡去。這個狀況尤其在週一清晨更為明顯，要面對漫長的一週不確定性與挑戰！
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