2019-04-15|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

「學習」本身也是一件需要學習的事

Day.23

《學得更好》這本書裡面提到了學到的六個步驟，基本上你能透過別的書學到的方法這本書裡面都有，可以說一本能抵很多本，如果想知道怎麼學習的話，可以直接看這本書。學習的六個關鍵步驟 1.尋找價值：我們之所以想要學習一件事情，通常是因為這件事情對我們有價值，比如有些人喜歡寫程式，有些人喜歡運動等等，想讓自己更好的學習就要先找出這件事情的價值，以及跟你的關聯，裡面提到的例子是學習統計學，光是讓學生寫下統計學能在生活哪個地方用到，就能提升學生的成績，尋找價值也是人的天性，之前我所提到的，人會基於同樣一個理由學習或不學習一件事情，在這個地方我找到了更好的解釋，這個理由是學這個不知道有什麼用，一種人找不到價值，認為學這個沒用，所以不學，而另一種人的價值則在於，以後可能會用到，所以去學。 2.設定目標：學習過程中必須聚焦一個目標，同時在已有的知識上去做連結，有時候如果學習的程度超出太多會造成我們的認知過載，會影響到我們吸收及理解的程度，所以好的學習不能超出你的已知過多，而且要在已有的知識去做連結，會讓你有更好的記憶，比如你想記住1945，你可以想到這是二戰的年代，這種聯想的記憶方式，能夠讓你對學習過後的知識印象更深刻。 3.提升能力：這裡提到一個比較基礎的就是培養情緒韌性，也就是接受挫折的能力，反饋是對於學習很重要的一個環節，但是大多數反饋代表著你做錯事情，做錯才有反饋，大多數人很難忍受別人指出自己的錯誤，所以才要培養情緒韌性，願意接受別人指出的錯誤才能夠去改進自己不會、不懂的地方，另一個方法就是回憶，比起重複閱讀，試著回想你閱讀的東西，能夠讓你對剛剛閱讀過的東西印象更深刻，回憶所學的東西，能讓你更了解自己不清楚不了解的地方。 4.延伸知識與技能：透過實際應用能夠讓我們發現原本理解的缺口，教別人就是這種方法，在跟別人講述的同時，如果你無法用很簡單的方式表達或者無法用不同方式讓別人理解，那有可能是你還不夠了解你要講的東西，另外學習的事物如果能夠具體化，更能夠增進我們的理解，比如我說有一隻熊很大，跟我說有一隻熊，牠的身體快要跟公車一樣大，你會更能理解後者，儘管我們喜好確定跟同溫層，但是對一個答案或是保持多樣性能夠讓你更多的去思考答案。 5.形成關聯：有效學習總歸來說是思考事物間的關係，不能只是想記住一堆東西，而是要尋找連結、差異，常常問自己：如果...會怎樣？這個問題會讓你去假設，而假設是一種可以讓你更容易跳脫出自己思考框架的方法，同時你還要善用類比，類比能夠讓人用一種比較簡單的概念去解釋一個較困難的概念，如果你想向小孩子解釋地殼、地函與地核（地球的構造），你可以用雞蛋來解釋。 6.反思：反思是為了預防我們過度自信而對某些事情有所偏見，追蹤學習狀況能夠有效的評估自己是否有所長進，而間隔時間學習則是更好的建立神經連結的方法，艾賓浩斯遺忘曲線指出人們在學習中的遺忘是有規律的，知道這個之後如果能善加利用並且複習，能夠減少遺忘的東西並且增加記憶。希望每個人都能夠學會如何學習，在去好好的學習，努力有用，但是要找對方向，如果方向錯了，那越努力則越快失敗，不要假裝自己很努力，確認好方向，找到真正重要的點，不要一直勤奮的盲目前進，磨刀不誤砍柴工。