14個小時睡眠教會我的事

昨晚六點到今晨八點，安恬地睡了整整14個小時，中間只有稍微起床補充水分。這件事帶給了我兩個思考：

幾週前，才初識不久的聲樂老師便從我的歌唱習性道出我不惜物的性格，要求我將每次唱出的聲音都如珍寶一般相惜，要將氣息預備好了再發聲，真可謂「大珠小珠落玉盤」實際演練。

前幾天買的冷藏牛肉料理後還剩一半，靜靜躺在冰箱過期了；晚餐還沒吃幾口就先睡覺，即使設定了半小時的鬧鐘，醒來已過六小時⋯⋯毋須多言，又浪費食物了。

愛物惜物，以後不可以再輕視擁有的每件物品，甚至是人與事，不然就會有更大的「失去」等待著自己。

是什麼原因造成身體這麼疲倦？起床之後我不斷思考這個問題，卻遲遲不得其解。吃早餐的同時，讀完聖經之後想來看一部安靜的vlog，不要人聲鼎沸，只要投入感情的影像。

Will是我直覺想到的頻道，他的影片可比喻成一名現代舞舞者。比起古典芭蕾，跳現代舞時身體的軸心需要更貼近地面，具更強大的抓地力，套一句大陸的常用語「接地氣」，可說是讓舞蹈更貼近生活經驗。Will的創作就是如此，16比9的畫面、好的機身與鏡頭、平衡的構圖，像一名十分嚴謹的古典芭蕾舞者，極短的對白、多是配樂串連畫面、最平淡卻愛意滿溢的日常，不言而喻的「靜謐」便從他的影片中緩慢散發出來。

剛好播放到他和女友旅行的記錄，讓我不自覺聯想起一些片段的回憶。每次在旅行途中，不論是團行還是單獨，因為五感被打開了，相較於平日好像更忙碌一些，忙著環視周圍、忙著與旁人對話、忙著藉鏡頭或文字記錄眼前、忙著聞嗅空氣裡的味道、忙著拾撿松果或捧起海邊的沙，體驗那些平時生活裡沒有的事景。

旅行結束，回家時往往身心靈滿足到不行，開始著手書寫旅記、整理相片、參加與同行好友們後續的約會，旅行中及旅行後好像都更充實了，至於身體上的疲憊，似乎只有宅在家才會漸漸顯露。上週在外短居六天，每日平均五個半小時睡眠；行程結束回台北的隔天，六點起床又奮戰整天；再隔天，於36度豔陽天下漫遊，傍晚在咖啡店不小心打瞌睡。生活充實並處處驚喜固然美好，卻對自己大意了。幾乎是用意志力在撐的一段日子，終於在這兩天告終，沒有待辦事務、輕鬆呆在家，有點空檔緩下來想想自己的時候身體才真正放鬆。

就如昨晚，明明睡過午覺了，煮了一碗豆漿麥片，正準備邊看《路邊野餐》邊吃時，眼睛竟然不自覺閉起來，只好順服身體的提示，漱口之後快速上床，設定半小時長短的時間養精蓄銳，再帶著活力細心品味電影。

至於後續的故事就如標題所述了，意外獲得長達14小時的睡眠。總而言之，以後我要多給自己一個假期，稱為「Vay-vacation」！

用英文來解釋是 the vacation from a vacation，假期後的假期。第一個假期是從學校或工作中喘息，第二個假期是恢復第一個假期帶來的疲憊。

嗯，怎麼聽起來像是給自己找理由呢?

fin.

2019/07/18 09:18 AM

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