當你開始死去，全世界突然愛你

▍雪崩時，沒有一片雪花是無辜的 ▍ 　　

知乎上面有人這樣說明的：

這句話是波蘭詩人斯坦尼斯洛的名句，波蘭語原話是「Żaden płatek śniegu nie czuje się odpowiedzialny za lawinę.」翻譯成英文是「No Snowflake in an avalanche ever feels responsible. 」（雪崩中，没有一片雪花覺得自己有責任。）

說的實際上是德國納粹。集中營的看守、押送猶太人的火車，毒氣室的建造者……每一個人都以為自己只是在履行自己的職責，沒有人覺得自己對死難者是有責任的（responsible）。 　　

這句話的意思就很明顯了，那就是，面對一個邪惡的制度，我們真的能夠因為「職責所在」「我只是在工作」就心安理得的為其添磚加瓦麼？ 　　

#平庸之惡也是惡 　　

而我是這樣解讀這句話的。 　　

關於 #網路霸凌 　　

你想說你只是心情不好、看他不爽、或是沒有原因就想說個什麼的一句話，就是在懸崖上推了別人一把。 　　

「你微不足道的一句話，或許能救下一個人，也有可能會傷害到某人，這一點你可別忘了，你簡簡單單的一句話，就能輕而易舉奪走他人的生命。」-日劇《3年A班》 　　

---

▍精神病最痛苦的，就是別人總希望他們假裝自己正常 ▍ 　　

關於 #憂鬱症 　　

「憂鬱的情緒悄悄向你襲來，起初，你只是被一些瑣碎雜事所困擾，但是你選擇忽略了它們。 　　

就像是頭痛，你告訴自己這只是暫時的，一切都會過去。 　　

這只不過又是一個糟糕的一天罷了。 　　

但是其實不然，你被困在了這種情緒當中。 　　

你習慣了戴上社交面具，你繼續假裝什麼都沒有發生，因為你不得不這麼做，換作是其他人也會這麼做。 　　

然而，困擾並沒有消失。 　　

你掙扎著每天自導自演，假裝自己沒事，但是卻越來越嚴重，這就是為什麼你在憂鬱情緒中陷得越來越深。 　　

這時候你開始疏遠你的家人和朋友，有時候甚至完全不與他們溝通。 　　

滿足感消失殆盡，曾經的小確幸變得一文不值，甚至完成最簡單的任務也變得痛苦不堪，這就是為什麼你現在缺少動力。 　　

如果這一天無論如何都不能使你嘴角上揚，那你又為何苦苦堅持呢？ 　　

這一切只會讓你更加痛苦，糟糕的情緒使你陷入惡性循環。 　　

突然間，你發現自己的生活進入了慢鏡頭，你感覺度日如年。」-短片《憂鬱症的生活》 　　

那不是你的人生，你憑什麼去做任何的批評？ 　　

有些人會覺得憂鬱症患者都是小題大作，明明有人比他們活得更辛苦，他們有什麼好得到憂鬱症的？ 　　

有些人覺得憂鬱症患者都太脆弱，太懦弱，怎麼一點小事就被擊垮？動不動就想自殺？ 　　

他們是庸人自擾吧！想太多了吧！ 　　

我只想說：You know nothing! 　　

特別挑選 The News Lens 關鍵評論網的影片

就是希望大家可以正視 #憂鬱症 ，拒絕汙名化它。

---

最後，我想附上 #IU 在2018年金唱片頒獎典禮上針對鐘鉉自殺給所有人的致詞： 　

「其實我現在還是非常傷心，我很喜歡的一位朋友、欣賞的音樂家，提前離開人世，他到了很遠的地方。我某種程度可以理解那位朋友的疲憊、心情和痛苦，現在我還是感到難過，也感到抱歉。我想不只是我，很多人都還是很難過，只是我們每天都很忙碌，要擔心一個月或是一年後的事情，無法充分的感受這樣的悲傷，好好地送那位朋友，我覺得很遺憾。 　　

我們身為藝人，從事的工作是能夠帶給大家安慰的，雖然保持專業很重要，但是希望藝人還是能先照顧自己、安慰自己，一直忍耐反而會讓自己更痛，我希望這樣的事情以後不要再發生，希望今天獲獎的大家都可以盡情享受這份祝福很喜悅，也希望大家能好好睡個好覺，我也會的。」 　　

你今天過得好嗎？