方格精選
準備一個人也快樂的環境
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最近有個媒體對不同世代的人調查退休的準備，發現五十歲以下的族群有七成準備老後跟朋友住在附近，而六十歲以上有半數想跟子女一起住；看來較年輕的族群已經體察到時代的改變。
人類社會除了面對史無前例的龐大高齡人口外，還有一個很特別的趨勢在世界各地發生——獨居人口正迅速增加中，台灣的統計，在2017年的單身戶已經過半，有三百多萬戶的納稅戶是單身戶口。
著名的舞蹈家紐瑞耶夫說:「家，是有人在等你的地方。」他的意思是家裡若沒有家人在等待，那回家也只能說回住的地方，那只能說是房子、屋子，而不算是家。
可是隨著時代變遷，這樣的期待已經不切實際了，如今我們要打造一個人也開心幸福的家。
在過往，會一個人居住大概都是處於人生過渡時期的暫時狀態，比如讀書時住在宿舍，或者剛開始工作在成家立業前暫時租個套房住，但是現在的單身戶多半已是永久的住宅，因此要思考往後生活的需求，好好地規劃使用。
首先必須「斷捨離」，保持清爽的居住空間，這幾年市面上談透過整理房子來整理人生的書非常多，應該要找幾本來試著做做看。
再來就是要想清楚這個空間要住多久?因為人生不同階段需求是不同的，如果打算住到很老很老，那麼就要先預防萬一行動不便時，這個房子還合不合住?是否該及早改造成無障礙空間?或者需要人照顧時，是不是有先預留一個空間讓看護可以休息?
最後也得考慮，居住空間不只是讓我們睡覺而已，如果能將自己的興趣或喜好也在這空間完成，那是最棒的，而且假如能將空間規劃成能邀好友一起來共享，更能增添生活的樂趣。
一個人住無拘無束，很自在，也很開心，這是身體健康而且事務繁多，在外工作或人際往來很忙碌時，回到只有一個人的住家可以享受寧靜，真的是很棒的事。但是如果年紀漸長沒有外在事物在忙，那麼一個人的寂寞如何排遣?或者遇到生病或意外，呼天天不應時，如何確保安全?當我們在打造一個人的家時，內心難免有這些隱憂。
面對不安，最好的方法就是寫出來，將「我在害怕什麼?為什麼害怕?」用筆一一列出，如果能將問題明確化，不安就會慢慢縮小。然後將那些問題用理性找到解決方法，然後付出行動，找到資源預先規劃與防備。
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隨著歲月遞變，我自己還是有些主題想比較有系統地寫，另一方面也知道自己需要外力督促，不然恐怕會沉溺在書本裡，懶得動筆。剛好vocus找我進來寫作，或許對我而言，這是個好機會，可以更有效率地把幾個主題整理出來。
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與我同入老境
前言
依據內政部統計處於113-06-14發布的《113年第24週內政統計通報》
＂112年6月底我國65歲以上老年人口計418萬8,314人，其中獨居計97萬6,925人(占23.3%)、老老照顧計51萬7,770人(占12.4%)。＂加總起來，大概每３戶就有一戶是獨居戶或老老
ㄧ直很關心跟老年的相關議題，前陣子在網路上看到日本有1位年輕的作者，因從事遺物整理師及特殊現場清理的工作的關係，目睹過很多死亡現場，其中，有很高的比例，都是死亡後1～3個月，因味道或害蟲增加，才被鄰居發現。於是，她透過製造及展示孤獨死現場模型屋，希望能讓大家更正視這個問題….
尋找生活的舒適區
在這個時代，我們常常被告誡要走出舒適區，去迎接挑戰，探索未知。然而，對於剛步入社會的人來說，住在家裡或許是目前最佳的選擇。
家庭是我們成長的搖籃，也是我們最熟悉的地方。家裡的每個角落都蘊藏著我們的記憶，這些記憶在無形中給予我們力量和安全感。在家裡，你不必面對高昂的房租，不必
臥室是家裡面休息的空間，應該讓人感到舒適放鬆。
我想大部分的人都會希望有一個自己專屬的房間吧?
在這樣私密的空間裡，人才會感到最安心，能卸下在他人面前帶起的面具，自在地做自己。
這對於高齡者也是一樣。
人的一生平均會搬家幾次呢？有多少人是一輩子在同一個地方出生、長大、老去？沒有離開，是因為選擇留下來，還是被留下來？我翻開《留下來的人》這本書，想藉由觀看他人的經驗，對於我那彷彿紮根樹木離不開土壤的母親，也許能多一些客觀的認識。
也許是大學時期開始多年的北漂生活，對我來說，搬家是一件想做就可以做
台灣即將步入超高齡化社會，老人獨居戶數量在過去十年增長了近八成。這一趨勢導致「孤獨死」案例的頻繁發生，僅新北市去年就曾在一天內報告了三起孤獨死事件。本文將探討老人獨居現象的原因、社會影響及可能的對策。
前言
「婚內獨活」又名「婚內單身」（有人稱之為＂偽單身＂），簡單說：兩人有婚姻關係，有在一起的快樂和依存，但依然保有單身（或獨立生活）的自由和空間。上網查找，此種生活方式好像日益受到重視，尤其是退休或家中僅剩兩老之時。網路上提及或建議的大多是三或四天分居、四或三天生活在一起。因為分居所以各自有各自
台灣正迅速進入高齡化社會，這對住宅環境造成了顯著的影響。對於適老化住宅的需求也隨之增長。因應老年人可能的健康狀況，許多家庭需要重新配置其居住環境。這些改造不僅提高了居住安全，也幫助老年人維持獨立生活的能力，減少對家人或照護者的依賴。從文章中了解如何打造適合高齡者的舒適環境!
買房跟租房這兩個方式都有人在過生活，參考新聞，很多人會認為現在不買房子，以後老了租不到房子可以住，但PTT房產板就有一個網友說，老了租不到房子可以搬去安養中心，或住養生村之類的，如果錢不夠多，自己還可以自理就找便宜一點的老人公寓。他認為老了沒地方住只是假議題，只是嚇租房子的人。
如
獨自生活在現今社會已經變得很常見，但隨著年紀增長，自由可能並不是唯一的追求。這篇文章探討了獨自生活中的自由與安心感，以及在關係中展現真實自我的渴望。
與我同入老境
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