20191230記錄第16天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我發現只要一回娘家後
回來的數值根本不能看
昨天第15天的就不給大家看了
因為跟上週一樣慘不忍睹
今天早上吃了顆水煮蛋跟花生土司及一杯冰紅茶
中午吃了還不錯吃的4菜烤雞腿便當
下午再喝了杯大熱美
晚餐吃了家附近的綜合麵線糊跟一個蚵仔煎
看來...去娘家的狀況要控制一下了
不然每次去完回來都很慘
沒運動好幾天了
等等把功課補足一下
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早上,又吃了昨晚的韭菜盒跟水煎包+顆水煮蛋 一杯家中泡慮掛式的咖啡 在家吃著吃著 想到些事 最近一直想要狂賺錢 一直很努力地工作著 但,這段時間有點不知該怎的來處理 只能穩扎穩打慢慢一步一步地把專業技能補足 中午,我想只吃根香蕉根顆橘子就好了 最近除了沒錢外還能吃那麼好我也覺得好笑 結果中午吃了根香
聖誕節.... 一早的早餐就是來份還沒吃完的咖哩飯 中午因為同事生日 吃了公司附近的便當店 點了毽子肉飯 同事還加了些炸雞排 晚餐吃了朋友要試賣的鮮蝦水餃跟韭菜盒及水煎包 為了讓自己贖罪一番 今晚的運動 腳踏車騎10分鐘 伏地挺身器 直握20下 在騎腳踏車10分鐘 伏地挺身器 橫握10下 來看看今天
上週五20日,工作完後,直接下台南回娘家 因為手機的部分還沒辦法來寫作 實在是沒辦法記錄 21日因太太的弟弟要結婚 辦了一場拜天公的儀式 直接搞到22日凌晨4點 晚上回到家中後 整個直接犯懶躺平 本週一次把該做的功課做完 準備開始還債了 因為在娘家,顧小朋友也沒辦法運動 又吃得好...外加熬夜 量了
早餐 一杯黑咖啡+水煮蛋 去客戶那開會.. 再一杯黑咖啡 中午,公司附近的阿姨開的小攤子 吃了個腱子肉飯+油豆腐跟一顆滷蛋 下午..再一杯全家的大熱美 昨晚的訓練有比較激烈一些...手還微微會抖.. 晚餐吃台中肉圓*2+一碗冬粉湯 結果到家已經10點多了 東整理西摸摸...不知不覺就來到了11點半
今早,起床直接伏地挺身器直握15下 早餐跟昨晚一樣吃了麻油雞湯蒸的米血及一顆水煮蛋 不過多喝了一杯肉蛋的奶茶 因為今天女兒回台中複診 幫老婆買了份肉蛋 中午跟家人們一起吃竹間的麻辣鍋 晚餐因為肚子不是很舒服... 隨便吃了個乾麵配個餛飩湯 回家開始今日的訓練課程 今天換一種騎車的方式 前10分鐘
一早起來 先做個仰臥起坐器 直握15下 結果早餐趕著出門忘了拍 吃了昨晚麻油雞的湯拿來蒸米血+水煮蛋一顆 一樣早上一杯大熱美+一包糖 11點...有點血糖低.. 先來緩解一下 結果不小心吃了一堆 算了,中午如果不太餓就不再吃了 結果下午3點吃了小林雞肉飯 晚上買了烤肉給老婆吃,自己也吃點 回
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