Book Review | 《你不是迷茫》之第五章
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【一起读书吧】Day 5 主题: 一起掌握好自己的时间吧！
出自第五章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
想要掌控我们的时间，我们需要无情地放弃，放弃一切浪费时间的事情。比如，浏览社交网络上的各种消息，因为没有advance booking而必须忍受漫长的等待；和恋人吵架生了一整天的气，到晚上才开始拼命赶工作……
看起来我们很忙碌，实际上都是些可以避免的，且没有多大意义的事情。所以，这些是虚假忙碌。请不要把无意义的忙碌当作努力。误把虚假忙碌当作努力和成就的人，在这个世界，占很大的比例。
或许，你看了很多时间管理的书籍，教导你应该怎样规划自己的时间，比如把事情按照紧急和重要进行优先级别分类，比如把精力花在回报最高的事上，比如按照精力时段进行详细安排，等等。它们说得都没错，但如果没有自制力，一切都是白费工夫。
想要在做事上有自制力，问自己两个问题：
第一个是：“你为什么要做这件事？
打个比方： “你为什么要花半个小时的时间去看一段明星的绯闻，它的意义何在？”尤其是现在关于罗志祥和前女友的花边新闻。
跟自己对话是一件很有意思的事情，你可以完全诚实地回答，说：
“我就是好奇，看他们的八卦新闻可以满足我的好奇心！”
虽然做这些事花不了你多少时间，但你却可以严格筛选你要做的事情。
第二个是，我会问自己：“这件事能不能省出时间来？”
比如，如果我要看电视节目，会把它录下来，然后用快进的方式跳过广告，或者直接跳到我需要的那部分内容。
搞清楚做的事之意义后，现在就要学习：一旦做起事来，就要完全的投入。假设：
你已经安排好一个小时学英文，可是在那一个小时里，你不是被电话吵到，看一会儿手机等，都不会帮助到你做好一件的事。
再来就是，知道你有的零碎时间，也是很宝贵。
什么是零碎的时间？比如：“还有十分钟就要开会了，什么都做不了了，那就玩一会儿游戏吧。这十分钟，就是零碎的时间。如何利用好呢？做有意义的事。这里有五种事可以做：
1. 阅读
零碎的时间更适合快餐式阅读，比如今天的新闻、社交网络上的文章等。
2. 做整理工作
等待开会前的几分钟，把你的收件箱清理一下，把办公桌上的文件整理一下等。
3. 思考
零碎时间思考下一周的工作计划，设定下一阶段的目标，或者为前一段时间的工作进行总结。
4. 运动
如果你老是说自己没时间运动，现在请停止为自己找借口。
10分钟，足够你做上好几组平板支撑，或者仰卧起坐，或者俯卧撑，或者一组健身操。你也可以去楼下散散步，做做深呼吸，让大脑休息片刻。
5. 其他适合做的事情
比如打电话。
但是，作者不建议我们利用零碎的时间进行娱乐活动。因为往往在你意犹未尽的时候，你的零碎时间已经结束了，如果你自制力不够强，可能会花掉你接下来的时间。而如果你自制力够强，不得不结束娱乐时，往往又会影响你的心情。
现在，我们先要问自己一些问题，一些真正的、重要的问题。
1. 在我看来，成功是什么？
成功是每隔三五年就给自己放上半年或一年的假到处旅行；成功是家庭生活健康幸福。
不管怎样，请诚实面对自己，回答这个问题，不要被别人的看法影响。因为
“Being yourself is an honor.”
你的人生就是要实现你自己眼中的荣耀。
2. 我想要过的生活是怎样的？
这个问题的答案最好具体点，你不是不能回答“我想过悠闲自在的生活”。你可以试着描绘：“我想做自己更喜欢的设计工作，住在埃文斯顿的湖边，周末去林肯公园逛逛，去吃日本料理，去吃意大利菜等。
3. 我今天过得开心吗？
看完未来，我们回到现在。问问你自己，今天或者这一段时间，你过得是不是开心，长久以来的情绪是怎样的。如果用10分来衡量，你能拿到几分。然后试着回答，你为什么拿不到剩下的几分，原因在哪里？
4. 做哪些事情会让我快乐？
我所听到的答案千奇百怪，有得到赞赏、拿到订单、吃冰激凌、玩游戏、看电影、唱歌、敲鼓、泡吧、拿到奖金、看到家里的小狗……不管怎样，给这些事情留出一些时间。或者多去做这样的事情，并且保持平衡就可以。这也是认识自己的方式。
5. 未来，我可以做些什么来增加生活的激情和意义？
通过上面几个问题，你可能对自己的生活有了更清晰的认识，现在让我们开始改变。也许是非常宏大的计划，但你其实只需要从一些小事做起，比如报名参加一个培训课程，每天阅读20页专业书籍，每天写一篇文章等。
你想要的改变永远不会晚。想要做的事情，应该做的事情，就不要关心“能不能做”这种问题了，你只需要关心“怎么做”，并且用你的自制力督促自己。不要被别人的意见左右，什么都还没有做就开始怀疑自己，那不是太不应该了吗？
“再也没有比即将失去更能激励我们珍惜现有的生活了。”
出自：理学家加利·巴福博士《假如没有明天》
谢谢你的阅读~我们下次见丫！By @min.tiongg
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电影观后感 | 阅读读后感。
想体验不同的人生，可人生只能活一次。
想拥有不同的经历，可躯体也只有一个。
既然不能成全所有自己向往的选择，
就从垂手可得的书中、方便到不行的电影里，体悟生活。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
找到目標→拆解成微小目標→執行與嘗試→檢討與調整→繼續嘗試。能夠瞻前顧後又把握當下的人，是對自己人生負責的駕駛；總是顧此失彼只願活在當下的人，是任由人生迷航的乘客。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
玩樂不代表虛度光陰，吃苦耐勞也不等於意義非凡。意義是自己賜予的，所以簡單說：只要當下自己是享受的就是有意義！如果生活太計較代價和小心翼翼，那真的會錯過很多認識自己和學習的機會。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
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