送給大家一首經典美劇《FRIENDS 六人行》的主題曲
The Rembrandts- I'll be there for you
我會一直在 I'LL BE THERE FOR YOU
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
我待在這裡，這麼的痛苦難受，每活一秒我就越來越痛；你們在那裏，這麼開心快樂，只會叫我走出去，還是你們也來我這邊跟我一起痛苦？叫我想開一點或是放手的你們不自私嗎？
身為陪伴者的你們有沒有經歷過這樣的困境，不知道如何理解或是給予幫忙，也感到無助和失望呢？身為陪伴者我們真正能給予的是甚麼?
我想當身邊重要的的人如果正在經歷情緒失控的邊緣又或正在失序中，我們試著陪伴提供專業的管道：就醫、諮商、心理治療⋯等等或是任何他想要而你能給的，你不能給也還是盡力給的，而對方卻在苦痛中出不來但卻開始：破壞關係、劃清界線、自傷自殺⋯⋯一切你無法招架，你認為應該要改善卻不盡然的時候，是不是也希望明早起床後能回到最初的樣子？
我們盡力的陪伴但一切卻不盡好轉，在身邊看著愛的人受苦我們何嘗不痛?因為太痛了也太在乎，陪伴者通常會一躍而下，兩人則纏繞在糾結不清的線團中，一起卡住。
這不是我們所樂見的！絕不！
陪伴者不是熱鍋上的螞蟻，不需要獨自承擔，也不用解決問題，陪伴者能做的是甚麼呢?
真的就只是陪伴。
陪伴看似簡單卻是一門很深奧的功課，可能就坐在同一張沙發上，但感覺卻是兩個場域，也可能你在世界的另一端，但感覺心是暖的猶如對方正在你面前輕輕地握著你的手；給予陪伴的人不需要做太多，只要打開你的心真誠在一旁陪著他感受一切，就算不說一句話，只要你真心的存在就好。
靜靜地在一旁，陪他說、陪他哭、陪他生氣也陪他笑；了解他的想法，理解他的困難，陪著他從他的角度看這個世界，這樣就足夠了，我們能做到的也只有這些，剩下的困難和問題，就在他的身邊給予陪伴，並鼓勵他勇敢的面對，解鈴仍須繫鈴人能夠拿下鈴鐺的永遠只有自己。
這不是我們所樂見的！絕不！
陪伴者不是熱鍋上的螞蟻，不需要獨自承擔，也不用解決問題，陪伴者能做的是甚麼呢?
真的就只是陪伴。
陪伴看似簡單卻是一門很深奧的功課，可能就坐在同一張沙發上，但感覺卻是兩個場域，也可能你在世界的另一端，但感覺心是暖的猶如對方正在你面前輕輕地握著你的手；給予陪伴的人不需要做太多，只要打開你的心真誠在一旁陪著他感受一切，就算不說一句話，只要你真心的存在就好。
靜靜地在一旁，陪他說、陪他哭、陪他生氣也陪他笑；了解他的想法，理解他的困難，陪著他從他的角度看這個世界，這樣就足夠了，我們能做到的也只有這些，剩下的困難和問題，就在他的身邊給予陪伴，並鼓勵他勇敢的面對，解鈴仍須繫鈴人能夠拿下鈴鐺的永遠只有自己。
#健身大廚
#WorkhardPlaycrazyEatmore
#解鈴仍需繫鈴人 #湯姆貓與傑利鼠
#陪伴 #聆聽 #我會一直在
#心理勵志 ＃憂鬱焦慮 ＃情緒失控
#陪伴者 ＃照顧者 ＃照顧自己第一優先
#心理健康 #認識自己 #壓力紓解 #你說說我聽聽我真的聽
#生活工作工作生活生活 #玩起來吃起來喝起來
#innerself #psychology #counselor #training #practice
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
6號說這是一首陪伴的歌。有時候，難過並不需要大堆安慰的説話，陪伴就是最直接暖心的止痛藥，告訴你事情再壞也不只剩你一個面對，望望身邊，總有你趕不走的人默默在守侯著，他們或許取不走你內心實質的疼痛，但至少令你那顆動搖的心稍稍定了下來，撫平你慌張得亂了拍的心跳。
當失意的事情三番四次的發生，由
「今天快樂不見了。」一個普通的上班日，伴侶傳來訊息：「找不到喜悅的事情，如果人生沒有你，也沒有什麼好活的。」我回覆了心疼與陪伴的意願。本篇內容分享：當憂鬱伴侶表達「快樂不見」時，身為陪伴者的我在想什麼？為什麼伴侶會突然墜入情緒黑洞？還有，我會如何陪伴這樣的她？
陪伴字面上的意思，就是陪某個人，給予安全感，一起在同一空間。
陪伴他人先決條件是要有同理心，能感同身受對方目前的狀態。
陪伴是放下自己的成見和想法，用心感受對方，用對方接收得到的方式，給予適當的行動。
廣意的陪伴，我認為的是給出任何建議，都可含括在內。
當我們需要支持與陪伴時，失去這樣的資源會讓我們感到內心崩潰。這篇文章描述了一個需要被支持的人在面對失去陪伴的情境下的內心掙扎。透過瞭解自己的需求和過去經驗的反思，讓我們更能明白自己在關係中的需求和內在掙扎。
如果是美劇 Friends 的忠實觀眾，你一定聽過這首主題曲。這首作品以歡樂的快節奏及迷人嗓音，引領大家進入Friends的世界！希望大家帶著對友誼最深的感動，細品歌曲背後的故事 :
這篇文章描述了作者與伴侶之間的愛與陪伴。通過作者的故事，深入探討了愛的力量以及情緒支持與陪伴的重要性。作為基督徒，作者也分享了她的信仰和禱告如何幫助她度過困難時刻。
因為有人陪伴，讓我覺得我沒有資格陷入低潮。加上最近看到你為我忙碌、為我熬夜，我都覺得是我害了你，覺得很愧疚所以不敢看你，心情很差很沮喪。接著又開始想，都有你陪了我怎麼還在心情不好？覺得自己很不應該、很對不起你的陪伴。然後又回到因為愧疚不敢看你、自己心情很差覺得對不起你的陪伴，負向循環越攪越深。
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還是可以天天買滿買好回家(?
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像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
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每次
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
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會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
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6號說這是一首陪伴的歌。有時候，難過並不需要大堆安慰的説話，陪伴就是最直接暖心的止痛藥，告訴你事情再壞也不只剩你一個面對，望望身邊，總有你趕不走的人默默在守侯著，他們或許取不走你內心實質的疼痛，但至少令你那顆動搖的心稍稍定了下來，撫平你慌張得亂了拍的心跳。
當失意的事情三番四次的發生，由
「今天快樂不見了。」一個普通的上班日，伴侶傳來訊息：「找不到喜悅的事情，如果人生沒有你，也沒有什麼好活的。」我回覆了心疼與陪伴的意願。本篇內容分享：當憂鬱伴侶表達「快樂不見」時，身為陪伴者的我在想什麼？為什麼伴侶會突然墜入情緒黑洞？還有，我會如何陪伴這樣的她？
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