職場打拼8年，被浮躁拉低了成就感，如何做到心態平和？

一位職業諮詢者王先生告訴老王：

他距離畢業已經8年了，職場發展始終沒有什麼起色。他總是覺得目前企業有很大的局限性，但是又不敢輕易跳槽，只好繼續“明日復明日”，目睹身邊的人從月入幾千到月入過萬，再到年薪百萬，從普通員工變成總監，再變成VP，心裡很不是滋味。

後來，他利用業餘時間搞副業。結果聽了一大堆的指導課，從微商到新媒體寫作，從直播帶貨到社群營銷，這些看起來沒什麼門檻的事情，做起來就會發現很難，眼見著別人做得有聲有色，自己卻哪樣也沒做成。

老王認為，王先生的心態太浮躁了。如果不想辦法解決這件事情，他恐怕還會這樣惡性循環下去。

職場成於堅忍，毀於浮躁，從來就沒有無緣無故的成功。如果總是對現狀不滿意，但是卻不做出努力，或者毫無章法地做出努力，都會使得浮躁越來越嚴重。

職場人為什麼總是難以擺脫浮躁的困擾，主要有以下3點原因：

1、源於不確定性，缺少個人定位

職場上，獲得成就的前提是：職場人尋找到適合自己的定位並專注付出，才會有好的結果。

但很多時候，一些人卻在一邊抱怨，一邊隨波逐流，也有一些人走入了誤區。

某貿易公司的小美原本是做文案策劃的，後來發現公司裡提升快、收入高的都是銷售人員。在和領導溝通之後，她也加入了銷售隊伍。

但實際做了兩年來看，小美的性格根本不適合做銷售，業績總是最差的那一個，所以除了底薪幾乎拿不到提升。這個時候，她原本的文案朋友已經有人積累了好的口碑，跳到大公司，薪資翻倍。

還有一位職場人向老王諮詢，說自己剛剛入職新公司不到兩個月，是否可以向領導申請從中台渠道管理，跳槽到銷售部門。原因是銷售掙錢。老王告訴他，內心太急。先考慮能否度過3個月的試用期再說。

職場上，很多人都非常急躁和浮躁。做事情急功近利，只要看到不能掙快錢，馬上就要放棄。小張，3年前開始做短視頻，做了一段時間，感覺沒有掙到錢，就放棄了。上個月又開始做起了短視頻，別忘記了，現在基本上晚了。這些都是缺少長期的堅持導致。

老王一直認為，在一個領域堅持下來，你一定會變得非常優秀。但也有人說，現在人到了35歲就被裁員了，你老王說的堅持是錯的。呵呵，老王告訴你，堅持不是不動腦子，而是用心、走心的堅持，怎麼會被裁員呢？如果你在一個領域堅持了幾年，也能被裁員，只能……

老王認為，每個人的專長不同、性格不同、資源不同，還是應該深入分析自己的情況，不要一拍腦袋就去做一件事。

2、源於急功近利，缺少耐力。

一個浮躁的人，是跑不了馬拉鬆的，而職場正是一場馬拉松。

在老王看來，現在的很多職場人都太著急了，忘記了春天耕種，秋天結果的過程才是個人發展的根本規律，所以會感到浮躁。

某翻譯社的陳雪（化名）就是這樣的人，她總是想一口吃個胖子。第一部翻譯作品出版的時候她就在期待可以賣出十萬冊；她每天都在閱讀打卡，但是恨不得一年讀上百本書；剛剛開始參加一項培訓，就希望能通過考試。

她其實很努力，但就是太心急了。俗話說“心急吃不了熱豆腐”，無論是變優秀還是變成功，誰都無法翻個身就完成。

3、源於比較，缺少正確認知。

比較這件事，就是浮躁的最主要來源之一。

看看電視，發現到處都是成功人士的講演；翻翻文章，滿眼都是“小白月入過萬”；就連朋友圈裡，也覺得大家都在“歲月靜好”，怎麼只有自己在“負重前行”呢？

王小波說，“ 人一切的痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。”當經過這樣一番比較之後，職場人會頓時覺得自己十分無能，因為懷著“急於被認可”的心態去做事情，自然會更加浮躁。

總結一下，在缺少合理定位的前提下，我們盲目與其他人做比較，並總是眼高手低，幻想著“一夜暴富”，這就是職場人浮躁的原因。而既然找到了原因，老王就提出幾點小建議，可以幫忙戒除浮躁：

1、做好個人職場定位和方向、路線管理。

職場上，我們要先解決“我是誰，我要做什麼”的基本問題。否則如果連定位都不清晰，就不會有目標感，更不會有人生的掌控感。

老王與高管朋友們聊天的時候，也時常說到這個話題。事實上，這些相對成功的職場人士並沒有苦哈哈的，也沒有浮躁。因為他們都找到了興趣點與能力點的結合，事情本身可以帶來興奮，同時獲得成就感，因此不會像牆頭草一樣，看什麼都想去做。

定位還包括認清自己目前的位置，以及上昇路線。比如你是一名實習教師，那麼就要認清在3-5年內，你都需要做好基礎工作，以及未來上升到哪一個位置，需要具備怎樣的能力。定位、方向與路線都清楚了，那麼只要明天比今天更優秀，就是在向著目標靠近。

2、形成自己的判斷力，不被紛雜信息所洗腦。

進入信息時代之後，我們每天會被各種各樣的信息所影響。如果沒有判斷力，就很容易心情波動，受到影響。

老王有一個老同學，在一次聚會的時候跑來問我，真的有那麼多年薪幾十萬、百萬的人嗎？為什麼他感覺大家都是成功人士，只有自己在溫飽線上掙扎。老王肯定地告訴他，即使在一線城市裡，達到這個薪資的人也並不多。高薪是個人選擇、時代風口、資源積累同時作用的結果，他如果有這個想法，也要調整好心態，一步步去做。

就說現在做直播，很多女孩子都貸款至少50萬去整容，為了在直播領域能出類拔萃，最後發現能在直播領域掙錢的人不多，都是基本上還是原來的那些頭部大V。

老王還有個朋友，是做直播的。他說，有很多主播來應聘，問他們為什麼來應聘，會什麼才藝。竟然有相當一部分人回答：因為大家都說這行賺錢很多很容易。事實當然不是這樣，主播拼的也是技能和專業能力，哪裡有天上掉餡餅的好事。

如果我們很容易被一些錯誤信息所影響和洗腦，就難免會浮躁。解決辦法就是提升自己的知識體系和認知能力，對網絡信息保持一些警醒。

3、借助一些外在力量，幫助內心靜下來。

如何找到心靈的寧靜感？我們其實可以藉助一些外在力量，比如讀書，比如畫畫、比如瑜伽。這些事情可以幫助我們從浮躁中走出來。

做項目運營的郝先生喜歡用畫畫來獲得安靜。在工作狀態裡，他每天要面對各種信息，開各種會，做各種決策，難免不會遇到浮躁的時候。但是他發現，畫畫是一件很療癒的事情，可以讓他呼吸平穩，進入心流。

堅持了一段時間，他感覺心態平穩了很多，並學會利用畫畫結束後的一段時間，做一些冷靜的思考

浮躁心態，大多來源於理想與現實的差距，以及這個過程所帶來的無力感。當職場人有了明確的定位與方向目標，掌握了對信息的判斷能力，再藉助一些外在力量，就可以擺脫浮躁的心態了。