觸類旁通？ 001
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我是到最近才想通，我每天早上起床常發生的頭痛可能是怎麼回事的。
嗯，應該就是水腫。
之前通常早餐先來一杯咖啡解決不適，後來因為別的因素，早上先運動流汗個幾分鐘(耐力耐性都不夠讓我健走久一點)，腦袋不適的程度會降低，所以還跟同事亂說，早上運動可以帶動血液，把腦袋的沉積廢物帶走，血流的越快，沈積物也被沖走的比較多。
當初會有這個邏輯，也是先看了一本養身書，建議早睡的邏輯是腦脊液比較有充分的時間把累積一整個白天的代謝物帶離腦袋，因為這個建議，當我早點睡的時候，大多數隔天起床的腦袋通常還好，沒有甚麼不適，所以衍生的推測是我如果起床頭還痛，就是睡得不夠早，以致於代謝物還有一部分沈澱著，所以用運動流汗來帶走。
但當每天早上醒來下床時，雙腳開始有腫痛而且越來越嚴重的時候，我還沒想到腦袋的問題(頭痛醫頭，腳痛醫腳嘛)，我只是懷疑說不定腎臟有問題，但google了一下，好像說先不一定是腎臟有問題，然後就拖延症發作，擱著沒去檢查腎臟相關指數。
拖延著沒去檢查，但症狀總歸還是要先緩解的，所以就像所搜尋到的大宗建議，抬腳睡。狀況是好一點，相對沒那麼腫脹，但躺在床上準備入睡的某一晚，突然想到，以平躺的狀態下，落在身體縱軸的腳端會水腫，沒道理頭端就不會水腫。喝黑咖消水腫，運動消水腫，所以其實是水腫這個症狀延伸而出的頭痛腳痛嗎？
呀！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
晚上喝了茶，去油解膩的那種。
然後果不其然，凌晨 2:00 眼睛還是睜得大大的，怎麼樣都睡不著。
左翻右轉，仿若被褥裡面有蟲子，感覺搔癢。
夜晚靜悄悄的，開了空調有微微的涼風。什麼也沒想，腦子卻好像塞滿了毛線。
啊，快點睡著啊，妳自我呼籲著。
早上 7:30 睡眼惺忪地醒來。
啊，要吃早餐。
工
今早莫名感到頭痛，仔細回想是不是做了什麼？（有人像我一樣嗎？身體不適的時候總喜歡先自己當醫生診斷哈哈哈，當然真的嚴重不適時還是要去看專業醫生！）
想到今早突發奇想的空腹喝了罐裝咖啡，儘管咖啡因應不高，但這是我睽違將近一年喝的咖啡，
過去一段時間為了讓身體更輕盈，盡量不攝取咖啡因和酒精，不過會
每當要進入工作期的前幾日或者前一週，都會自然而然的有些莫名焦慮，比如說現在。昨晚因為頭痛，八點多就入睡了，而今早，自然醒來的時辰是五點零八分。
頭還是微感悶痛，下樓先在爐上燒了壺水泡茶，再拿出咖啡豆磨磨。本來不想吃東西的，可能被窗外漸光的魔幻時刻迷惑，趕緊調整了下磨豆機的刻度，把粗細完全不均的
我在前些天頭隱隱作痛，吃了點中藥後不痛了就沒太刻意去理。兩天後，在端午節連假開始的這天早上門診，來了一位初診先生，主訴是左側偏頭痛，他看了西醫，也服用了止痛藥，都沒見改善，要求要來針灸。又過了約一個小時，也來了一位初診先生，一樣是偏頭痛，是右側的抽痛不適，看了牙醫說是三叉神經痛，也吃了
過去幾年，我一直深受「頭痛」所苦。
講到頭痛病史，我可多著呢（有什麼好驕傲的？）
我的頭痛是那種，起先是左腦勺抽痛，接著漲到整顆頭都不舒服，然後開始感到暈眩，最後就吐出來的那種程度。
頭痛聽起來還好，但痛起來真的不得了。不僅無法讓人專注，連好好睡覺都有困難，同事知道我有這個毛病，甚至去清水
較深層的頸後肌肉
這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌
主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動，產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣，使頸部長時間呈現往前彎的姿態。
當它開始產生症狀的時候會產生頭痛與類似提肩胛肌的疼痛現象，並且頭在往前彎曲還有轉頭的動作都會受到
我是一個長期偏頭痛的人，至今還記得第一次頭痛發作時痛苦不堪的經歷。我第一次頭痛在 11 歲。某天假日，感覺身體有點不舒服而去午睡，沒想到卻越躺越嚴重。一開始只是右耳側輕微的緊繃，但後來演變為劇烈的疼痛。當時我痛到忍不住在床上打滾，試圖甩開疼痛卻徒勞無功。最後，我邊哭邊用力拍打自己的頭，才引來我媽
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頭痛聽起來還好，但痛起來真的不得了。不僅無法讓人專注，連好好睡覺都有困難，同事知道我有這個毛病，甚至去清水
較深層的頸後肌肉
這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌
主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動，產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣，使頸部長時間呈現往前彎的姿態。
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