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面對外遇系列：從標籤中解脫
我其實不太懂妳說的「沒有沉重能量與僵固侷限的信念與謊言綁住你,什麼是沉重能量,什麼是僵固侷限的信念和謊言?」能否解釋一下？
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我自己一路探討下來，任何療法，要有真實長久的幫助，最重要的是要讓人認識真理，因為唯有認識真理，才能讓人解脫，凡無法讓人自由的都是謊言。
J過去之所以痛苦憂鬱到想自殺，只是因為她相信了一個謊言，然後為了要讓這個謊言是真的於是就得編織腦補更多謊言，然而只要是謊言，無論再怎麼美終究會讓人痛苦，J一直認為自己的憂鬱是家族遺傳，然而這遺傳並非是身體器官那裡真的就是壞掉或者不健全，但真正被「遺傳」應該說「被複製」的是信念與思想慣性，凡是不符合真理的信念都是謊言，都會導致痛苦的累積。
以J為例，一開始她相信了自己跟某男士關係的特殊性，而覺得自己無法離開，深深的迷戀上對方，只差沒拋家棄子，然而這關係的特殊性並不真實，加上因為這迷戀J對自己有嚴重的自我否定，等於在痛苦之中增加更多的痛苦，在謊言之上增加更多謊言，因此後來一系列痛苦到想自殺，可以說是必然的。
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
簡單方式感受得到愛，但可能在潛意識內，尋求的其實是無法得到的過去傷口修補。當發現自己陷入創傷迷戀時，不需對自己過於嚴厲，只有在接受生活的真實面貌，逐漸建立平淡的耐受，才是走出魔咒的開始。文章提供建議如何區分健康愛情和創傷迷戀之間的區別。
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
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