你的辛苦為你多賺一份收入，嬴得面子、重捨健康嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
如果兩者薪水差不多，你們選哪個？
（1）穩定但瘋狂加班的美容師
（2）工作生活兼顧的科技人員
想必選2 ，生活中我們做的是1
導致了生活工作失平衡
少了家人相處時間
少了個人休息時間
少了一個建康身體
難道上班就該失去這些嗎？讓你身體越多毛病出現？
如何讓你辛苦多一份選擇主權
辛苦努力工作為了保住工作，不斷加班為了多賺點錢，又是迫不得已，工作所需只能加班做完！
可是，根據統計，經常加班的人或工作過勞的人
會出現十點身體毛病
沒胃口吃東西
消化不良
容易犯睏
喉嚨乾乾
便秘
胃痛
肥胖
易感冒
失眠
肌肉酸痛
你中了幾項呢？
這辛苦值得你用你的健康換來嗎？能不用這麼拼就當然不想了！
一位線上工作者，之前她在的工作就是讓我壓力大到常常頭痛，情緒不穩，常常因為小事而生氣，雖然薪水還算可以，曾經說服自己為了薪水繼續撐著，但是假日偶爾上班，雖然可以有補休，但是有家庭的我休假日才能跟老公出去走走，休平日就變成自己在家休息罷了
後來家人看我這樣就勸我不要做了，不用被老闆或工作搞成這樣，連看中醫調身體時，中醫生都說我心火很旺，叫我不要易怒（但我沒辦法克制）
後來也是老闆多次任意使喚她，像一個仆人一樣地工作，
她在思考該不該繼續忍下去呢
她決定了先不離職，在下班後，利用一兩個小時專門學習網路行銷，建立自己網路基地，把自己網路個人品牌建立下來，她每天只花1 小時在做個人品牌的時，2小時在學習網路技能，現在她換了另一份工，薪水至少少一萬多，可線上的基地也同時快建好，她開始有一點點網路收入，現在她每天的心情都不錯，回中醫調身體時，中醫生說我狀況改善很多了。
她的多一份辛苦為她重捨健康
她知道上班再辛苦，也是重複性，主動單次收入，若沒上班，就沒工錢，而她在下班多一點辛苦，讓她可以有一份自主收入，同時這是長遠性的工作，不可取替，一旦你在網路建立好自己收入管道，你就是自己店的招牌，不會隨意被人解僱而沒有收入，你有一群能提供服務的人，他們是你最好的資產。
網路工作在疫情後，響起了不少警聲，大家都明白網路的威力，潛力，發展性，我們差的一步就是有會的人帶領我們在網路建自己基地，也許我們該思考的時如何找到一個教練去指導你開始網路，而不是我要思考選擇那一份網路項目，項目是重要，更重要是有一個教鍊，有一個系統手把手讓你從甚麼都不會到學會為止
為甚麼辛苦只為多一個選擇？
選擇是感覺幸福的基礎，因為可以有得選擇
沒選擇是最郁悶時刻，因為只能繼續走不能有替代
努力賺錢的人，不一定有大目標，就為了給自己多一些選擇，讓自己可以過更好生活
關於如何線上副業，你可以到領取我的網路賺錢八大點電子書: 網路賺錢必知八大點
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我是lily ，是一名兼具上班、網路創業，在網路工作者路上有我陪你，若你是新手，
如何線上增加收入，請看這篇: 零工班學員心得
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當工作帶給你煩惱時，不妨設法探索一下內心深處的聲音，找出讓自己不開心的原因，並尋找適合自己的解決方案。無論是尋找新工作還是調整工作方式，都應首先理解自己的內心需求，讓工作與生活達到平衡。
作者：洞見MK
曾在網上看到這樣一張圖：
從圖中可以看到，一個人工作的絕大部分壓力，並不來源於工作本身，而是源自人際交往中產生的內耗。
有人自我調侃道：上班拿的不是薪水，而是精神損失費。
每一個職場人，都經曆過這種心酸。
被工作任務壓得半死，還要擠出笑臉來，和形形色色的人打交道。
對
想上班的理由只有一個 : 缺錢
想離職的理由大約四種 :
（Ａ）錢不夠、（Ｂ）不快樂、（Ｃ）缺乏自我價值感、（Ｄ）以上皆是
不論你今天要不要上班，看到這裡的你是不是默默選擇了（Ｄ）呢？
網路上最常看到的兩個離職原因不外乎是錢太少，或是受委屈了。假如只是出於這兩個原因，或許我會單純選擇換間公司繼續上班，而不是直接連班都不上，投入全職自由工作者的路。
所以真要問我轉為自由工作者的念頭從何而來，那還真不是一兩句話可以帶過，而是在多種因素推波助瀾後所下的決定。
※早餐買了沒吃或吃到一半，先用咖啡墊胃
※頭痛胃痛是家常便飯，吃止痛藥頻率跟B群有得比，賺的錢實質上很多都轉成診療費
※不太敢拒絕別人，不希望讓他們失望，總是先回應沒問題，再默默自己想辦法
※星期日總有無來由的焦慮
※心裡頭常不自覺有一股悶，常用購物來發洩，不知不覺買不少東西，回頭一看大半都沒用過
為什麼決定成為自由工作者?
2010年的時候，我決定成為自由工作者在家接案，主要是因為那時的工作環境對設計師來說是不友善的。
對設計師來說在靈感還沒出現之前對老闆來說都不算產值的，因為需要一段思考期；在這段看起來沒什麼產值的時間裡，老闆就會覺得你沒有在做事。而當你一旦有了靈感之後，也不一定是在白
在職場持續工作18年，發現成功要付出代價，需要重新調整人生腳步。工作帶來的壓力讓我失去了原本的創造力與歡笑，導致對家人失去耐心，不過半年後選擇辭職，重新尋找人生的平靜與無憂。現在享受平凡生活中的快樂與樂趣，意識到成功不僅僅是名利與升遷。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當工作帶給你煩惱時，不妨設法探索一下內心深處的聲音，找出讓自己不開心的原因，並尋找適合自己的解決方案。無論是尋找新工作還是調整工作方式，都應首先理解自己的內心需求，讓工作與生活達到平衡。
作者：洞見MK
曾在網上看到這樣一張圖：
從圖中可以看到，一個人工作的絕大部分壓力，並不來源於工作本身，而是源自人際交往中產生的內耗。
有人自我調侃道：上班拿的不是薪水，而是精神損失費。
每一個職場人，都經曆過這種心酸。
被工作任務壓得半死，還要擠出笑臉來，和形形色色的人打交道。
對
想上班的理由只有一個 : 缺錢
想離職的理由大約四種 :
（Ａ）錢不夠、（Ｂ）不快樂、（Ｃ）缺乏自我價值感、（Ｄ）以上皆是
不論你今天要不要上班，看到這裡的你是不是默默選擇了（Ｄ）呢？
網路上最常看到的兩個離職原因不外乎是錢太少，或是受委屈了。假如只是出於這兩個原因，或許我會單純選擇換間公司繼續上班，而不是直接連班都不上，投入全職自由工作者的路。
所以真要問我轉為自由工作者的念頭從何而來，那還真不是一兩句話可以帶過，而是在多種因素推波助瀾後所下的決定。
※早餐買了沒吃或吃到一半，先用咖啡墊胃
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※不太敢拒絕別人，不希望讓他們失望，總是先回應沒問題，再默默自己想辦法
※星期日總有無來由的焦慮
※心裡頭常不自覺有一股悶，常用購物來發洩，不知不覺買不少東西，回頭一看大半都沒用過
為什麼決定成為自由工作者?
2010年的時候，我決定成為自由工作者在家接案，主要是因為那時的工作環境對設計師來說是不友善的。
對設計師來說在靈感還沒出現之前對老闆來說都不算產值的，因為需要一段思考期；在這段看起來沒什麼產值的時間裡，老闆就會覺得你沒有在做事。而當你一旦有了靈感之後，也不一定是在白
在職場持續工作18年，發現成功要付出代價，需要重新調整人生腳步。工作帶來的壓力讓我失去了原本的創造力與歡笑，導致對家人失去耐心，不過半年後選擇辭職，重新尋找人生的平靜與無憂。現在享受平凡生活中的快樂與樂趣，意識到成功不僅僅是名利與升遷。