森林療癒活動系列--我生命中的一棵樹

休，就是人靠在木頭旁

息，就是找回自己的心

尋找生命中的一棵樹

找到自己存在的意義

在南投縣草屯，一片丘陵的一個山頂上，有一棵1600年樟樹公，群山環繞，獨樹一格。在這樣的山頂上風大，通常長不出這樣大的樹，這一個山頂上只有這一株樟樹神木，非常奇特。樹皮粗糙，但人手可及之處又非常光滑，表示很多人觸摸，也許是好奇、也許是祈福許願的儀式。來到樹下，有個樟樹公廟，小小的土地公廟前的還擺放有新鮮的鮮花貢品，輕煙裊繞混合著樟樹的芬芳，登高望遠一片青綠，四個人合圍才能抱住的樹幹，圍了一圈紅布條，代表大樹成了精，具有靈氣，敬意油然而生。

這是一年前的事情，我們邀請學員志工旅遊團去台中德瑪汶部落舉辦不倒翁學校，教部落的文建站志工和族人學習健走杖運動，2天1夜的活動之後，一對志工夫妻邀請我們幾位去他草屯的家又住了一晚，像朋友，又像家人，我們在樟樹下接近地面橫生的大樹幹上做運動，排排站撐著樹幹做伏地挺身，D o，Re，Mi，Fa，So唱小蜜蜂。開心運動完，我躺在樹幹上休息，聽蟬叫、風吹樹葉落地的聲音。還有不遠處他們爽朗的笑聲。

這幾年，是自己人生的一個轉折，開始當導遊、當高齡運動教練，開始斜槓醫院以外的助人歷程，不在醫院也可以救人，助人才是學醫的初衷，感謝許多貴人，讓我以醫生的身分，結合健身與旅遊，幫助銀髮族活躍老化，藉由助人的過程，我也賺到健康和快樂。

初期推動不倒翁學校雖然一腔熱血，但效果有限。直到善緣巧合到部落公益演講，使用竹杖教學，物美價廉，又是長輩熟悉的材料，接受度很高，不倒翁學校才獲得爆炸性的開展，各方邀約不斷。部落發展出竹杖的在地創生經營模式，協助生產配送不倒翁學校課程所需的竹健走杖DIY材料包。有單位邀請就一次寄送30副竹杖到社區據點，開班授課培訓健走杖運動指導員，組織健走隊，成為不倒翁分校，很快就開枝散葉。

這次主動找來竹山，竹子的故鄉，遇到一真老師、美玲老師，素匹主任，認識來自不同領域的學員夥伴，和大鞍可愛的新舊住民們。希望能與竹山秀傳醫院、大鞍社區的人與土地產生連結，學習設計適合銀髮健身旅遊的森林療癒模式，將這樣的經驗與其他不倒翁分校的校友分享推廣。

樟樹公沒做什麼事，他只是站在那裏1600年，默默經歷各種考驗，最後就會紅袍加身，受人尊敬，展現自己存在的意義。安心、自適。選好一個位置，做自己想做的事。

隨著一真老師帶我閉目冥想，尋找出心中若隱若現的生命樹印象，剛畫出來時，不覺得有甚麼道理，但為了寫作業，看著看著，慢慢越來越感動。這是森林療癒的迷人之處。