生病的心路歷程(簡化版)......
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我想我現在樂活心情越好，這一個多月來心情很好，因為從沒這麼好過，有種不踏實的感覺，難以用言語形容的心情感，就是有種輕鬆、自在、自然、坦然、飄忽飄然的感覺，把這些感覺綜合再一起，應該就是了吧!!!
我從未想過我活著能夠有如此輕鬆的好心情，現在也不太會跟家人有不愉快，就不計較就好了，生死都能盡量坦然面對了，有什麼好計較的呢?當不計較時，會發現人生獲得更多，獲得別人的肯定、讚賞、鼓勵、微笑、開心表情、開心的互動，我想活著可以活得這樣，覺得自己一路走來如此不容易啊!!!
生病很痛苦嗎?我跟你說：「非常無敵痛苦，像是在地獄接受折磨一樣」此時應該有人會想知道怎麼個痛苦法?我跟你說：「內憂外患，內憂是身體會有幻聽、幻覺、幻視、幻味覺、幻嗅覺...能換得我都幻了。」此時可能會有人說這樣到底多嚴重?我跟你說(非常認真的表情)：「我的第一位醫生跟我說，他當時非常擔心我的狀況。」此時可能會有人想問，你是怎麼面對這些症狀?我認真的說道：「休學那一年就是會傷害自己。復學後，第一、盡量無視，假裝沒事，假裝我很正常。第二、真的無法在假裝時，我會跑到學校角落，傷害自己，頭撞牆壁，手打牆壁，直到手舉不起來為止，或者用手抓傷另一隻手，雙手來回抓著。因為我深深知道，我的界線就是不要傷害自己以外的人，當我受不了時，我讓手傷害自己，是想讓手有傷害人的感覺，告訴身體你夠了，可以了。因為如果一定要傷害人，我選擇傷害自己，因為自己會痛，也會傷到痛到無法再傷害自己，是有節制的。傷害自己是下下策，但是沒有辦法。每當夜裡我只能躲在被子裡哭，因為我的記憶力與理解力因為疾病與藥物而退化。」此時有人會問，那你都不會想不開嗎?我更認真地說道：「這12年幾乎天天都想死啊!!!甚至想說怎麼樣可以快速死掉，但是總有股深層的潛意識告訴自己不可以。」有人應該會想問，那這一路走來最關鍵的是什麼呢?
我說道：「在關鍵時刻不放棄。」
現在正在看文章的你，也許沒辦法體會我說的多痛苦，但請你相信我都能夠越來越正向，你也可以的，要相信自己，好嗎?低谷會過去，慢慢路會越走越順遂，跌倒才能學會走路，沒有人一出生就會走路的。正向思考也是如此，都是需要練習的，你看到別人很快樂，你沒一直跟在他身邊，其實你不知道那個快樂的人在夜裡可能再偷哭，只是不知道怎麼表達出來。
我盡量表現的很正常，是因為我知道，大家普遍無法接受異常，所以我很感謝我身邊的人，我的家人，我的爸爸、媽媽、姊姊、哥哥沒有拋棄我，當我真的漸漸甦醒過來時，他們還在我身邊。我也要感謝大學的蔡老師，謝謝您，讓我知道這個世界還有人願意接受我這樣生這個病的人。也感謝大學系上的黃主任，願意幫我介紹工作，只是我不爭氣，選擇主動離職了，所以您已經不理我也沒關係，畢竟是我不爭氣，不能怪別人，只能怪自己意氣用事。我最後壓軸要感謝的是王心理師，她很專業，也會有她專業的堅持，她的堅持是對病人有幫助的，感謝她的用心，她我覺得原來諮商不事件困難的事情，而是可以很像聊天那樣，自然的說出心裡室。
也感謝這一路上的過客，沒有你們任何一個，我都無法像現在這樣越活越好，謝謝你們。
點一首歌，很適合現在的心情。
歌曲：過客(阿涵)
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生病時，失去了感受"快樂"的能力，疲憊地度過著日復一日，不讓不受控的眼淚滑落。
每一天，都對自己說：要勇敢些，撐住。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
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我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。
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因為不想被人刺傷，所以慢慢學會隱藏；總是情不自禁的憂傷，所以漸漸學會偽裝。
在高三那年，學業如同巨大的海嘯呼嘯而過，將我吞沒殆盡。在被診斷罹患憂鬱症時，腦中一片空白，心想，上帝為何那麼不公平，究竟我做錯了什麼？這樣的疾病會找上我？媽媽曾說過：寧願得到癌症也不要得憂鬱症。因為憂鬱症會受人歧視，今天如
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