有些東西的失去，是為了讓新的東西流進生命

當你感覺，有某個東西失去了，

也許是因為，有新的東西，要流進你的生命。

像是，我們發現，

有一位以前支持或肯定自己的人或事，

好像因著我們不知道的因素暫時不見了，

我們可能會感到失落與沮喪，

擔憂是不是自己做錯了什麼事情，

甚至開始懷疑自己，

是不是不值得被愛、被肯定。

當我曾歷經這份失落與困惑，

經由回到身體裡，回到自己裡頭，獨處與靜默，

我感受到，這樣的情境，

恰好讓我們學習「轉向自己」。

練習「自己肯定自己」，

我與自己約定，「做自己最溫柔的陪伴」。

有時候，固有的或我們習慣的東西，會暫時離開，

為的是，讓新的元素流進我們的生命，幫助我們長出新的東西。

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