給自己的一封信--擁抱"恐懼"
閱讀時間約 2 分鐘
- 經歷了一段失敗的婚姻後，以為自此可以海闊天空了，然而事實並非如此，因為隨之帶來的後遺症卻是另一個心靈折磨的開始...。
長期的精神暴力與身體上的傷害，使得"恐懼"因此在心裡埋下了種子，卻在自以為終於可以呼吸自由的空氣時，才發現心理的這顆種子早已發芽，甚至茁壯，每當遇到類似的人、事、物和情境之種種，恐懼感便油然而生，甚至不自主的顫抖...，就這樣，我意識到這股恐懼的力量正在慢慢侵蝕我的心靈。
由於現在的工作環境每天都要面對一個和前夫感覺很像的主管，心中那顆茁壯的種子似乎在對著我透露甚麼訊息，於是我邀約"它”來一場深層的對話，過程中，我試著把自己曾經握在手中的“無懼”找回來...終於，我們達到了共識，決定接受並面對彼此的存在；而後，我們又來了一場談判，談判過程或許幾番糾結與波折，最終終於有了一個結果，那就是--"我才是主人"，而"它"已經不需要養分了。
擁抱恐懼，你的內心將會更強大，“逃避”只會讓我們身陷低度而綿延不絕的焦慮；生命中所發生的一切事情，都是為了幫助我們成長而來，都是我們生命中的助力，我相信上天安排讓我再度遇到感覺和前夫很像的人，只為了讓我有一個跨過"它”、擁抱"它”的機會，總有一天待我離開時，我一定會走向主管給他一個深深的擁抱，告訴"它"--我做到了...。
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個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
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這課題大概卡了我20幾年，直到我在某個工作中大跌倒，才讓我回頭溯源，我把原生家庭中的恐懼帶到工作習慣上，搞得自己很糾結又痛苦。我找到關鍵以後，那些纏著我的恐懼其實只是在提醒我，而我認為這個經驗實質上改善了自己的表達心法和信念。
載你去執行的第一天,站在一個想逃避問題的角度上，我覺得自己像兇手像壞人一樣,好像是我把你推進去的感覺...
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但這只是表面。
每個人，在徹底覺醒前，都有不可碰觸的恐懼禁區。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
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我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
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