【365-2】原子習慣的建立(01)：2021習慣計畫
細微改變帶來巨大成就的實證法則。
《原子習慣》不僅是2019年亞馬遜、《紐約時報》、《華爾街日報》、《Fast Company》推薦的暢銷書，也是博客來2020年上半年top10的第2名。
書中的核心概念便是每天的微小改變，將以複利計算，持續一段時間後，開花結出美妙的果實。
這個習慣的改變不需要重大，透過一些小技巧，讓好習慣在無感之間便建立完成。
只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變，都將以複利計算，滾出非比尋常的結果。
聽起來很神奇又美好，但真的有這麼容易達成嗎？
因此，我將運用書中的法則，進行2021的實驗計畫。
計畫開始！
2021年我訂下了三個主要目標，也思考如何以原子習慣的建立法則讓我達成這些目標。
目標分別是：
- 減重至55公斤
- 今年考取多益金色證書
- 今年存下4萬元
各個對應到的原子習慣有：
- 每週有五天10分鐘以上的運動
- 每週有三天的自炊帶便當
- 每天通勤時聽英文podcast
- 每月存下收入的10%
至於如何讓這些原子習慣維持下去呢？就讓我再之後的文章更新說明吧！
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