催眠主題系列文章—催眠可以治療失眠嗎?

催眠因為有個”眠”字，所以很多人會把它跟睡覺連結在一起，現代人因為生活壓力比較大，有睡眠障礙的人也越來越多，時常會有人私訊問我催眠是否可以治療催眠，我的答案是與其說治療，不如說催眠的過程中可以去尋找催眠的核心原因是什麼，透過處理核心原因來調整自己的狀態。

簡單來說，在催眠的視角裡，失眠跟其他的問題其實是一樣的，都是源於我們心中的設定與信念，只要找到它的核心原因，調整它，並且透過日後自己的維持，自然可以慢慢的改善，這跟催眠的過程中是否有讓個案睡著沒有關係，而有睡眠障礙的人應該也不是只求一段短暫的好眠找上催眠的。

但是催眠的過程中是否能夠讓人更放鬆呢?這答案是肯定的，而且一個好的催眠師肯定會讓你知道放鬆的方法，我的信念是希望我的個案學會自己照顧自己，並且在人生的過程中遇見了新的難題時，有勇氣以及方法可以度過難關，所以在我施作催眠的過程中，一定會告訴個案該怎麼自己做到這件事，因為經驗過也知道了方法，多數的個案都能在日後再度遇到困難時一點就通。

催眠不是萬靈丹，但是絕對是一個方法，只要我們願意接觸，也願意為自己努力，肯定會在這個過程中得到更多，當我們學會與自己相處的方法，那肯定會比尋求任何人的協助更有幫助，只要有心也有勇氣與毅力，我願意陪伴你走過一次次的靈魂暗夜，曾經聽過一首歌裡面有一句歌詞是這麼說的”我會牽著你的手，但是路要自己走”，我想這就是我能給出的最溫柔的回應。

有任何疑問也歡迎私訊詢問，我會一一回覆。如果你信任我，歡迎找我預約催眠對話歐!

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