超然獨立的愛的練習｜愛的形狀

如果你有去醫院做過檢查 閱心無數的心臟科醫生 大概會跟你描述你心臟的形狀 例如：橢圓的、平滑的、"漂亮"的 有時聽醫生的話語 那種理科的、超然的形容詞 讓人有種奇妙的感覺 像是在他們眼裡 人，就只是動物的一種 而人體，也就是一塊構造精密的"肉"罷了 但確實也是

心、最初是用來裝愛的 那麼你知道愛的形狀嗎？ 它可能不像我們所想的那樣 是一個完好平順的心型 ( 像這樣→ ❤️ ) 實際可能有些歪歪扭扭、拼拼湊湊 以前以為戀人的愛就是全部了 更小的時候，以為媽媽的愛是全部

但長大後才漸漸發現 其實我的愛的形狀，大概是長這樣子的：

它跟我從小到大的刻板印像 美術課、紙條情書上畫的 到現在賴上常用的emoji，都不一樣 所以我一直沒有辨識出來 ... 那就是「愛」呀 ! 它用一種很平凡、不起眼的姿態 存在我的生活日常 它是由許許多多的小事組成

剛開始的時候 會覺得自然而然的、很舒服 而過段時日、接收到的經驗變多 最後我也很快適應了 像享樂適應症 「被愛」、「接收愛」，也會很容易讓人習以為常。 有時候太黏膩、太厭煩 有時候又會因為它的量不足 而沒有動力、甚至心慌焦慮 有些愛，確實會讓人患得患失 但當我認知到 愛，它從來不是固定的形狀、也不是恆久不變的 它是一種流動的狀態 每一分每一秒在變動 愛是動態的、有時圓、有時缺 它有時候會流去別人家裡 但我們的心 也會有其他的愛流進來

只要保持敞開 只要知道自己的心的形狀，還有大小 我的心 也因為包含了許多大大小小各種來源的「愛」 而完整

媽媽的愛 爺爺的愛 戀人的愛 閨蜜的愛 宇宙的愛 天父的愛 工作夥伴的愛 小朋友的愛 姐姐妹妹的愛 表弟表妹的愛 阿姨的愛、姨丈的愛、奶奶的愛 鄰里店家老闆的愛 還有小動物的愛

當這些「愛」，充滿了我的心 那是一個很漂亮的形狀呢 擁有這個畫面、這個信念在心中 我不會因為其中一塊「愛」的一時圓缺，而感覺不安 然後知道 不是自己不會生氣、不會妒忌、不會不平衡 只是因為 我看見妳/你也需要它，需要愛 而我有很多 所以分你一點，沒關係的 心，是用來裝愛的 那麼，只要我保持一個 "大心"、然後"開心"（open heart ) 就能裝進滿滿的愛喔！