跟孩子安排一日作息

其實我本來就在家裡當照顧孩子，但好像也被疫情影響，影響到原本的外出活動，例如樓下社區溜滑梯、公園走走、圖書館看書聽故事等等，現在全部改成在家活動。 加上自己原本覺得每天有種被孩子拉著跑的感覺，如果沒有限制時間，孩子會無時無刻一直叫妳，要你馬上處理她的需求，如果沒有回應，就會開始發脾氣哭鬧，但我也需要有自己的時間，才能在白日的時間彼此好好相處。所幸她已經是可以溝通理解的年紀，因此試試跟孩子討論一下一日作息，我們很快地討論將一整日的時間安排下來。 將每個時段要做的時間寫下來，孩子也提早知道一日的安排，什麼時間要做什麼事情，感覺也滿好的耶，她可以在我自己安排寫文章的一小時中，安靜又不打擾我的自己做自己的事情。當然每個時段只是大概，偶爾還是有突發狀況影響行程，但是還是有個大致的順序。 當然孩子還是偶爾想找你聊聊天打擾一下，就跟她聊個一兩分鐘，之後再跟她說媽媽現在要繼續做事情囉，孩子也會慢慢知道各自有各自的事情，彼此暫時先不打擾。爸媽們也趕緊把握這個時間做自己的事情喔!

分享三歲五個月小孩與媽媽的一日作息： 7:30 起床 8:00 一起早餐/晾衣服時間 9:00 買菜/運動時間(瑜珈/兒童活動/兒童遊戲) 10:00 自己學習時間 (媽媽寫文章時間) 11:00 角色扮演時間 (媽媽煮飯) 12:00 一起午餐(午餐後自己收拾桌面與地板) 13:30 午覺 15:30 賴床/點心時間 16:00 說故事/聽故事 17:15 和台北阿嬤視訊/跟貓咪玩、餵貓咪吃點心(媽媽煮晚餐) 18:00 一起晚餐(晚餐後自己收拾桌面與地板) 19:00 爸爸親子時間 20:00 洗澡刷牙 21:00 睡前時光

#臺灣郎的疫情日記