疫情下的捨與得
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疫情的肆虐，確確實實改變了整個環境的生態，許多許多的人，不管在身心或是自身經濟都受到巨大的挑戰，甚至你會發現，從前努力的積累在這二年被吞噬、有些事還得重新來過。
可預見的是，疫情的常態化，更會讓許多事情變得不再穩定，原本安逸的環境可能會消失，而我們可以能做的是什麼？常人有句話說到，有捨必有得，或許在這個當下我們可以從捨掉某些想法開始吧。
人生的路彎曲起伏，心情也有起落，過程中我們或多或少都曾經懷疑自己懷疑人生，適度的懷疑它也是一種檢視自我的方式，但如果懷疑自己對於一些未曾碰過的事、可以辦到的能力，這樣會讓你不願嘗試，因為你自己會覺得反正都辦不到，沒有必要開始，再怎麼努力結果都是一樣的。
不過就像我說的，這次的疫情會徹底改變環境，不管你願不願意，變數會成為常態，往好處想它也給了我們一個壓力，你可以去改變翻新你原本安逸的環境，創造一個新事物的契機。
因此第一個捨，就是捨掉懷疑自己、否定自己的想法，就去接觸新事物吧，至少你會體驗到新事物的面貌是什麼，在過程中搞不好你會發現這事情沒有你想像中的難，甚至產生興趣，就算最後不如預期，你絕對也會長進一些知識，對吧！
開始嘗試了挑戰過去沒有做過的，隨之而來的是伴隨著萬一失敗不成功的想法，這很正常，因為這就是人性，怕失敗後連自己原有的可能也失去了，嘗試，我不是叫你去豪賭，你可以一小步一小步踏實的去做，期間的一些失敗，其實它是在積累你的經驗值及下次獲勝的籌碼，就像我們玩線上遊戲一樣，一次二次、漸漸知道闖關的訣竅在哪，所以第二個捨，就是捨掉未開始就先輸的心情。
這次的疫情，讓許多人花更多的時間流連在網路的社群或群組中，我覺得可惜了、浪費了時間，我們可以趁這段時間去整理並過濾我們的人際關係，有些人認識的人很多，但我並不覺得那是真正的人脈，人脈不需要多，只要是正向有善念的，願意彼此分享彼此協助的這才是你真正的人脈。
捨掉數大就是美的迷思吧，省下無意義的社交時間，讓省下的時間去經營在真正的朋友身上，另一個要捨掉的迷思是我們都誤解了人際關係的定義，真正的人際關係不在討好而在真誠，這世界上有人喜歡你，不管你做甚麼都欣賞你的人，一定也有不喜歡你、背後說三道四的人，所以不需在意那些不喜歡你的人，更不需要去討好那些本來就不喜歡你的人，他們也不會因為你討好他們就突然喜歡你，他們照樣對你指指點點。
我們只要專注自己可以提供什麼價值或協助給身邊的好朋友們，讓你的”人脈圈”創造一個良好的氛圍及循環，相信假以時日你會吸引來高質量的人待在你身邊，那些不在乎你的人，就真的不要再花時間去在乎了，過於在乎對你人生沒正面助益的人事物，導致真正能讓你獲得理想人生的事情被擱在一旁，這才是損失啊！
這幾件事再平凡無奇不過了，但是它絕對絕對、對你的人生產生極大的影響，所以，開始重新整理自己吧！！！
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在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
不知道大家在疫情間是否和我一樣有種無助、無望感？這段時間，世界因為疫情一切都變得不同了，我們多了很多攸關人生的選擇要做，好似「回歸正常生活」距離我們好遙遠。我們不知道何時可以擺脫這種戰戰兢兢的生活模式，每個人內心也好似面上戴的那片口罩，把人與人的溫度隔絕在外了。或許，我們現在什麼也做不了，但我希望推
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
文章內容探討了人們在社交環境中面對焦慮的原因，提出自我瞭解和環境的重要性。針對新冠疫情後的容貌焦慮進行了討論，並分享了作者的個人經歷和看法。
雖然平時個人在各種實體物品上的斷捨離做得不是很好（但最近因為要處理發霉的東西，丟了很多東西，感覺挺不錯的！爽快），但這幾年間突然驚覺，在關係上的斷捨離倒是做得挺徹底的。
人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
2023年，疫情後的第一年，對我的感情和親情都帶來很大的衝擊，導致我整個計劃，甚至對人對事的看法都發生了很大的改變。
你不再那麼輕易去相信任何人，你也不會再將真心純粹地依託在他人身上。
你必須要強大起來，強大到你要能有信心的掌控你眼下的一下。
你要清楚知道自己想要什麼，要知道如何拿下你想要的東
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
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