你快樂嗎?

你快樂嗎?你多久沒有開懷大笑了?

有問過自己這些話的.請進來坐坐.泡杯咖啡.來聊聊~

其實已經好長一段時間.常在腦海裡響起一個聲音:你快樂嗎?你多久沒有開懷大笑了?每天固定的日常.時間到了上班.下班.洗澡.吃飯.看電視.滑社群.玩手游.等等.... 而上班時會遇到的.小部分的奇怪顧客要求.長官的死命追求數字.無奈的公司機制.員工間的相處磨擦.等等 而下班後回到家中 .家人的相處.經濟上的壓力.小孩的教養.小孩的學業.小到買什麼牌子的醬油.沙拉油.等等

都是讓人開心不起來的壓力來源......

許多的書籍.報導.YT影片教導如何排解壓力.但有用嗎??

聽著標題寫著:放鬆輕音樂.

桌邊放著一杯手沖咖啡.

望著筆電的螢幕.

右手食指不停的撥動滑鼠的滾輪.

左手托著下巴.......

輕聲嘆氣..........誒!

有沒有發覺.上面的描述很熟悉!!!

這是 啡 的休假獨自在家時的日常....

或許也是你的日常..

人們至始至終都在不斷的尋找.成就感.歸屬感. 很模糊的概念對嗎? 簡單來說:

孩提時期.因為家人拍手叫好.就不斷續相同動作.

求學時期.因為師長同儕的誇讚.就開心不已.

出了社會.因為長官主管的賞識.就拼命的工作.

這些舉動不都是為了追求一個持續性的成就感嗎?

但是那個感覺會持久嗎?? 並沒有.. 幾次後.你必須不斷得更好.更精進.才能再獲得鼓勵.讚賞.

有時會想.

累了!怎麼可以有如此的無力感!

不斷的追求.感覺怎麼追也追不到..這樣怎會開心呢??這樣怎會快樂呢??

你呢? 有沒有什麼樣的快樂方法? 分享一下吧!