你快樂嗎?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你快樂嗎?你多久沒有開懷大笑了?
有問過自己這些話的.請進來坐坐.泡杯咖啡.來聊聊~
其實已經好長一段時間.常在腦海裡響起一個聲音:你快樂嗎?你多久沒有開懷大笑了?每天固定的日常.時間到了上班.下班.洗澡.吃飯.看電視.滑社群.玩手游.等等....
而上班時會遇到的.小部分的奇怪顧客要求.長官的死命追求數字.無奈的公司機制.員工間的相處磨擦.等等
而下班後回到家中 .家人的相處.經濟上的壓力.小孩的教養.小孩的學業.小到買什麼牌子的醬油.沙拉油.等等
而上班時會遇到的.小部分的奇怪顧客要求.長官的死命追求數字.無奈的公司機制.員工間的相處磨擦.等等
而下班後回到家中 .家人的相處.經濟上的壓力.小孩的教養.小孩的學業.小到買什麼牌子的醬油.沙拉油.等等
都是讓人開心不起來的壓力來源......
許多的書籍.報導.YT影片教導如何排解壓力.但有用嗎??
聽著標題寫著:放鬆輕音樂.
桌邊放著一杯手沖咖啡.
望著筆電的螢幕.
右手食指不停的撥動滑鼠的滾輪.
左手托著下巴.......
輕聲嘆氣..........誒!
有沒有發覺.上面的描述很熟悉!!!
這是 啡 的休假獨自在家時的日常....
或許也是你的日常..
人們至始至終都在不斷的尋找.成就感.歸屬感.
很模糊的概念對嗎?
簡單來說:
很模糊的概念對嗎?
簡單來說:
孩提時期.因為家人拍手叫好.就不斷續相同動作.
求學時期.因為師長同儕的誇讚.就開心不已.
出了社會.因為長官主管的賞識.就拼命的工作.
這些舉動不都是為了追求一個持續性的成就感嗎?
但是那個感覺會持久嗎??
並沒有..
幾次後.你必須不斷得更好.更精進.才能再獲得鼓勵.讚賞.
並沒有..
幾次後.你必須不斷得更好.更精進.才能再獲得鼓勵.讚賞.
有時會想.
累了!怎麼可以有如此的無力感!
不斷的追求.感覺怎麼追也追不到..這樣怎會開心呢??這樣怎會快樂呢??
你呢?
有沒有什麼樣的快樂方法?
分享一下吧!
有沒有什麼樣的快樂方法?
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
個人化的快樂定義
快樂對每個人來說都有不同的意義。對我而言，每天能感受到身心的輕鬆就是一種幸福。然而，這種輕鬆感對每個人來說都是獨特的，這也是溝通中常見誤解的來源。當我們試圖用語言來描述感受時，每個形容詞背後的含義都因人而異。
溝通中的挑戰
提到「一把剪刀」這樣具體的事物時，我們很少會有誤會
不安和焦慮
現代生活節奏快、壓力大，許多人常常感到不安和焦慮。然而，我們是否曾經停下腳步，反思自己生活中的積極面？事實上，專注於生活中的積極方面，是提升快樂感和滿足感的有效途徑。
學會感恩
首先，我們應該學會感恩，這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來，花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
這篇文章探討了快樂生活的提案，介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗，並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己，並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
每天給自己一個快樂的理由，就像給自己灌注了一碗心靈雞湯，讓生活更加美好。無論是在挫折中找到一絲成就感，還是在平凡中發現小確幸，都是快樂的源泉。轉換心態，用積極的角度看待生活中的點滴，就會發現快樂其實無處不在。你今天的快樂是什麼呢？讓我們一起分享！
（禁止轉貼、轉發，有任何需求須經過本人同意）
在這個繁忙的社會中，人們總是汲汲營營追求成功，以便退休時能夠輕鬆快樂，但是這樣真的能夠擁有輕鬆快樂的人生了嗎？或者說，輕鬆快樂的人生真的存在嗎？
我認為有，無論條件如何，世界上有不少人是過著相對輕鬆快樂的生活。
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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