一杯茶的威力︱小K生活之路
閱讀時間約 1 分鐘
一杯茶的威力是相當強大的，平常小K也很少會在晚上喝茶或者喝咖啡，主要是因為很久以前試過在晚上喝茶或者喝咖啡之後，基本上整晚都會睡不著，然後就是眼光光，望天光，因為基本上是完全不會有睡意的，那種感覺非常奇怪。
昨晚，我忘記了喝茶後會出現失眠的情況，居然喝了一杯涼茶，當時不知道究竟會有甚麼情況，直至睡覺的時候，才知道自己中伏了，原本以為是自己壓力太大才會睡不著，但是也沒有可能這麼長時間也睡不著吧，直到看到時間是凌晨2點，才發覺很大機會是因為喝了那杯茶，這杯茶的威力實在是太強大了，看來我以後在晚上也不會再喝茶了。
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對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
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不久前我發現愛喝茶的我，晚上喝到咖啡因款，睡眠似乎受影響。
於是找花草茶(Herbal Tea)來喝。發現薄荷茶似乎晚上不宜。
里仁買兩款菊花茶，很不錯。然而想換口味。
又從蝦皮購買桂花開始，接著玫瑰花與薰衣草，今再下單買金盞花與山楂。
我曾在泡桂花茶時加蜂蜜。大多時候只單泡。
山楂是要搭
我一向是一個好睡的人，從小就是。然而，今天卻在忙碌後怎麼也睡不著。於是，我起身給自己倒了一杯梅酒。這是個夏天的夜，一點也不涼爽的夜，這樣的夜晚，梅酒對冰塊、氣泡水正好。
一早喝了加倍的咖啡。
咖啡機鬧脾氣，煮不出咖啡來。試了幾次決定放棄，沖泡日本帶回來的即溶咖啡充數。已加在咖啡壺裡的咖啡粉，原想倒掉了事，但姑且再試，竟然又恢復正常了。
於是又喝了一大杯咖啡。
坐在餐桌前，望著窗外發呆，突然有種睡醒的感覺。
這段時間以來，發生了太多事，忙亂之外，心情也始終
不知道從什麼時候開始，我改掉了夜裡還會喝杯咖啡的習慣，還記得很多年前，當24小時營業的便利店還沒有全面普及咖啡機的時候，有時候為了夜裡忽然會想要來杯咖啡，我會開著車在城裡遊車河，只為了找杯不知道為什麼想喝的咖啡...
上了年紀已經忘了怎麼賴床！
在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來，縱使昨晚滑手機到午夜。
醒來不代表休息好了，純粹是生理時鐘讓自己驚醒，絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。
因此在渾渾噩噩的半清醒狀態，必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。
我摳門，只喝便宜的即溶咖啡粉（鳥窩牌是我年輕就接受
自從加入科技業後，身邊同事喝的咖啡因天量讓我驚訝不已。經過咖啡因戒斷後，發現覺醒狀態仍然保持著專注力。觀看《愈平靜愈有生產力》接觸超正常刺激觀點後，使我產生戒斷的念頭。
你有喝咖啡的習慣嗎？你也曾經因為太晚喝咖啡而一夜難眠嗎？最常聽到的建議，是不要「太晚」喝咖啡，可是這個「太晚」是多晚呢？這篇文章透過科學分析告訴你答案！
喝茶時機
避免空腹喝茶
避免喝超過5～6杯（一杯約超商大杯咖啡：480ml）
建議早上9點後飲茶，下午3點後避免喝茶或少量，以免影響睡眠
飯後1小時後品嚐對腸胃吸收較好
什麼人不適合飲用或要少量：
腸胃功能不佳者
容易心悸
腎功能疾病者
貧血
孕婦及兒童限用
如何泡一壺好茶
今天我來家裡附近的星巴克，剛好遇到他們大杯系列買一送一。促使我要完成今天這篇介紹Espresso Martini的文章😍
不知道大家有沒有這種經驗？
早上起床後因為精力不足，所有先來一杯美式黑咖啡，接著到了下午又開始昏昏欲睡😪只好又來一杯美式才能夠支撐你一直到下班時間。
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