書籍推薦｜尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機

● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機 ● 作者：留佩萱 ● 出版社：遠流 ● 陳揚的小小介紹： 　　　　我曾有介紹過我很喜歡留佩萱的文字，常在她文字之中找到一些生命中的柔軟之處。如果我前一本介紹的《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子》是屬於孩子的堅韌力（Resilience），那這本書就是屬於成人的堅韌力，也就是一個人能夠從逆境中彈回的能力。 　　　　這本書我自己讀的經驗是，前半部多半在解釋跟堅韌力有關的內容，包括堅韌力是什麼、腦部的一些機制等。而後半部才是她發揮柔軟貼近讀者的能力（我就是非常欣賞她那些細膩貼近人心的文字），因此讀完這本書除對堅韌力有所瞭解、如何培養堅韌力，也會接收到許多溫暖的被同理感呢！ 　　　　2020到2021，疫情著實打亂了我們的生活，在工作、關係、生涯各方面我們可能都遭受到了打擊。而我想就如同哲學家尼采所說的名言：「凡殺不死我的，必使我更強大。」那正是堅韌力的展現，我們都在挫折中成長，在逆境中茁壯，在這些種種，成為更加成熟的自己。

重點句子與評析：