極簡主義者面對防疫生活的困境與反思

距今已三級緊戒超過一個月，這期間改變了我一些生活方式，但意料之外的，也買進了不少物品，這與我原本長期追求極簡生活的原則上有了不少衝突。原本一直在不斷運用的極簡生活原則、處理方式，忽然間不適用了，也因此造成些許焦慮感上升。以下會提出幾點和大家分享在這段防疫期間，極簡生活上所受到的挑戰以及反思，或許也可以讓正在斷捨離過程中遇到瓶頸的你或是正在極簡生活路上的夥伴們，有點收獲或同感，別擔心，你不孤獨。

一、打破極簡原則——購物一進一出的原則失效 二、增添極簡禁品——買進原本極簡生活提倡不要買的物品 三、反常極簡行為——開始囤貨 四、阻斷極簡出路——捐贈的管道被封鎖 五、剝奪極簡體驗——許多外岀體驗的活動被大量剝奪

在這段期間，從原本全面的外食族，突然開始做起料理，動手煮起每一餐。雖然近期開始增加外帶的次數，相較過去也是一個蠻大的生活習慣轉變。以前一個星期用一次的萬用鍋，現在變成每天必備的料理神器；過去根本用不到平底鍋，現在平底鍋可以負責燙青菜、炒飯以及在萬用鍋煮飯的同時，變出其他的菜色，假日還可以煎起鬆餅做個早午餐。為了處理伙食，這段期間購入了平底鍋、碗盤、平底鍋等等，也為防疫購入空氣清淨機，但一時間也來及捨棄相對應數量的物品。

過去我曾寫下不購入的物品清單，裡面就包含了「 垃圾桶」。原本的生活中，會直接使用垃圾袋裝垃圾，或是外面加個廢棄紙袋讓垃圾不至於東倒西歪，丟棄的東西因為不常有食物，廁所廁紙直接沖入馬桶這些習慣，所以很少有異味。因為這個疫情，現在外出後回家，一進門會將物品噴灑酒精，用酒精濕紙巾擦拭，並立即丟棄口罩。但這些物品若直接持續暴露在開放式的空間裡，病毒仍有機會擴散在空氣中，所以經過一番考量，還是購入了有蓋垃圾桶。

過去認為冰箱每天盡可能地清空，食物盡可能在購入後兩三天內食用完畢，吃完再買，這樣永遠可以吃到最新鮮的食材。生活用品也是一樣，不囤貨，一次的庫存頂多兩罐，反正現在購物的物流如此方便，用完前的一個星期再買都來得及。

現在因為疫情，出門購物次數大大減少，變成一個星期採買一次，而且還要再出門的那一天安排好所有需要出門處理的事情，規劃好路線，好好把握這一天出門的日子。於是購買的食物份量變成一個星期的份量。其他物品，雖然可以線上購物，但因為大家也開始在網路上消費，加上關在家的時間變長，很多人開始盡情的網購，造成物流需求量激增，一些電商在台北市原本標榜的24小時到貨，演變成240小時到貨，物流業者加班到昏天黑地，因為住所是在一樓，每天平均聽到窗外的貨車停車送貨的聲音至少三次以上。但也因此，在每次網上購買民生用品時，都會盡量一次買齊，或是就買好半年的份量等等，減少多次的物流送貨次數，也一併減少收貨的近距離接觸次數。眼看著家裡的庫存區漸漸被各種因此數量激增的物品淹沒，心中的焦慮感也開始升起，慢慢地跟著懷疑起自己是否過度緊張，以及是否真的可以在保存期限內用完。

疫情尚未爆發前，已經習慣衣物類可以放回巷口的舊衣收箱，生活用品可以捐贈一些社福機構，但在疫情期間，原本負責處理的志工們也暫停上工，舊衣回收箱被貼上封條與公告，更不用說免費市集全面停辦，頓時這些要捐出的物品，好像突然剩下丟棄一途。這樣的情況間接增加一些物品斷捨離上的困難度，例如堪用但用不到的物品。

我提倡的極簡主義，是以體驗代替實體物品。而在這三級緊戒期間，最好的防疫行動就是待在家裡，盡量不出門，於是許多旅遊、密室遊戲、桌遊活動等需要出門或群聚的娛樂也跟著停止。

我也是到這星期，才開始正視面對這陣子以來，漸漸上升的焦慮感。在不停地檢視與思考中，才發現原來過去長久建立的習慣與原則，在無形中各個被打破與推翻，的確因為這些許多小小的不習慣累積了很多不舒服的感受。也讓我開始重新檢視過去在平安時期為自己訂下的那些極簡生活原則在現今疫情病毒肆虐的考驗下是否仍然適用？

靜下心，回到簡單生活的初衷。極簡只是一種通往更幸福人生的手段，不是目標。從被打破的原則裡，再次看到物品的意義，單純的只是為當下的我們帶來更好的生活。沒有一進一出又怎麼樣，現在就是因為飲食習慣改變，所以需要這些過去不需要但現在需要用到的料理及用餐的器具和防堵病菌需要用到的垃圾桶。囤貨，讓我們開始精打細算起自己對生活用品的『用量』，原來一條洗面乳可以用兩個月，就算是網購要兩個星期才到貨，只要買三條也可以用上半年，在最後兩個星期設定行事曆記得補貨下單即可。捐贈管道銳減，讓我們在斷捨離的過程中，沒有可以捐贈這個選項，直接面對到物品的生命終點，讓我們再次想起其實每一個物品都有其壽命，不是永恆不朽，最終全部都是會毀壞的，無論是有心或是無心，有意或是無意，購買了一個全新的商品時，都要好好的珍惜每一個的到來，因為終有一天會有人需要負責它的離開。無論是你，或是你的家人。實體的娛樂活動被迫停止，卻也因此多出更多的時間好好消化過去購買的書籍或是開始上起線上課程，更發現線上課程如此多元化與方便，隨時隨地可以參與各式各樣專家職人們舉辦的線上活動，無論是畫畫、做甜點、自己剪劉海等等，這根本完全另一個世界，不用舟車勞頓，在冷氣房裡就可以與同學老師互動交流。

改變，只是打破一陳不變，擁抱這個變化，在疫情過後，我們都會更不一樣了。這篇貼文若有幫助到你，請幫我分享給更多人。

感謝在疫情期間不斷付出與持續負重前行的人，也祝福你。