青壯年也有中風風險？！
恃住年輕便盡情放肆，對身體健康毫無顧忌？告訴你一個真相！
除了三高患者，香港許多因壓力大、常熬夜、缺乏運動等年輕力壯民眾，因此而中風的大有人在！
一提起運動，很多人都抗拒，亦只會聯想起人魚線、鯊魚線、子彈肌和馬甲線。。。
本身工時長亦要輪班，加上自己也做到manager管理層，因此壓力更大。有天突然感到頭暈，眼前一片模糊，到醫院進一步檢查發現「三高」跡象。醫生神色凝重地說我壓力大、睡眠不足、不做運動等問題累積，衝擊腦血管循環，血壓標高。不立即正視問題便有使腦血管破裂風險，嚴重或會導致中風。
～ 適當恆常運動 ～
除了在醫療監察下做運動外，飲食方面則是保持低卡，多攝取蛋白質，體重BMI 少於 22， 更需要飲食、身材管理及减肥瘦身，戒掉吃宵夜習慣。 
健身後爽快感：每天嬌陽作伴，晨早感覺圓滿
專業醫護團隊能為不同疾病需要人士，設計合適且高質素的健身計劃，更提供專業指導及教授運動知識。
HARRISON CLINICAL EXERCISE CENTRE 由醫護專業人士創立，價格合理，環境安全
由醫護專業人士創立，價格合理，環境安全
分享至
成為作者繼續創作的動力吧！
© 2024 vocus All rights reserved.