「成為自己的內在英雄」一日工作坊心得

趁著剛上完蘇絢慧老師「成為自己的內在英雄」一日工作坊不久，來紀錄一下自己的感受。

我在測驗中測出來的主要人格為「流浪者」，次要人格為「殉道者」，這兩個看似完全相反，但仔細一想，我的生活確實分為這兩種不同面貌。

我一直處在「流浪者」的狀態，有些離群、不知未來的方向，還在摸索著、尋找著，四處參加各種課程，在不同的領域中停停看看，我是需要實際參與後才能知道自己到底適不適合的那種類型，這個摸索過程相當漫長（花費也不少），但我覺得對我的人生發展是有益處，我也喜歡這種持續學習、持續發現的感覺，蘇絢慧老師也說，來參加這類工作坊、講座的人，大多都是處於「流浪者」階段的人，真的有種被說中的感覺。

而次要的「殉道者」類型主要發生在我與他人互動的時候，當我不得不與其他人有密切交流時，我會不由自主陷入「想幫助對方解決困難」的情境，就算很多事情是我無能為力的事，但我也難以坦誠我確實做不到，在我說出我沒辦法的時候，有許多逃避、歉疚、自責的情緒，我覺得我做不好、我辜負了他人的期待、我很差勁等等，這是很不好的「殉道者」狀態。經過蘇絢慧老師的講解，天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師等六個階段是循序漸進，每個階段都有需要學習的東西，缺一不可，倘若跳過了其中一個階段，就像是沒有打好基礎就往上跳，中間的東西是不踏實的。我就是跳過了「鬥士」這個重要的實踐階段，又或者是我一直在壓抑著自己「鬥士」的能量，因為害怕衝突、害怕太顯眼、覺得沒人注意到比較安全，導致我在「殉道者」的狀態中出現了不健康的反應，這種不健康的反應會讓我更退縮、害怕＼厭惡外面的世界，變得非常厭世又焦躁，倒退回類似「孤兒」的狀態。

既然看到了自己的問題，我開始思考要怎麼讓我「鬥士」的部分健康發展，又或者是，是什麼讓我壓抑了這份力量？除了「鬥士」的力量被壓抑通常發生在女性身上，我想起了一件大約在我國小五年級發生的事情。

小時候我的個性算是活潑，在上美術課的時候完全不介意同學向我借東西，總是相當大方地給出，但或許是小孩子比較不會拿捏力氣，我借出去的東西很多不用多久都壞了、斷水了、用光了，我必須時常去買新的美術用具。小時家境比較不好，我又時常在添購新的東西，或許每樣小東西都不貴，但次數實在太頻繁，終於有一次媽媽生氣地質問我為什麼東西那麼經常壞掉，我反駁：「東西不是我弄壞的，是我借給同學，同學弄壞的。」但媽媽還是很生氣地說：「那你就不要再借給同學了，下次有人要借就跟他說不准！不然東西再壞掉我就不幫你買了！」我當時嚇了一跳，只得答應。接下來幾個禮拜的美術課，每當有同學來向我借東西時，我都只能吞吞吐吐地拒絕，小聲地說「媽媽不准我借東西給別人了。」，漸漸地那些人不來了。直到有一次美術課上，我發現自己忘了帶剪刀，轉頭向旁邊的同學開口借剪刀，沒想到那位同學一口拒絕，說：「你都不借人東西，那我也不要借你！」

當時我相當震驚，現在想來當下是有許多難過、委屈和憤怒。小時的我想說的或許是「我只是照媽媽說的做」、「媽媽會生氣就是因為你們老是弄壞我的東西」、「我以前借給你們那麼多次，東西被弄壞了也沒有抱怨，這些難道都不算數了？」但是年紀還小的我只做出了最簡單粗暴的總結：「我以後不能拒絕別人」、「我必須讓大家覺得我人很好，這樣我需要幫助的時候別人才願意幫我」，這樣的想法一直影響我到現在，真的是很不可思議的想法（苦笑）。

現在想起這些，其實也不責怪當時的人，應該說怪誰都沒有用，我需要開始學著調整自己的狀態，雖然都說看到問題就是療癒的開始，但是根據我在平時人際互動中的表現，總覺得會是一條漫長艱辛的路，必須跟自己的恐懼（慣於討好、怕在需要時得不到幫助）拉扯。在我滿滿的人生課題上又增加了一筆待處理事項。