「最多被浪費的時間，就是還沒開始行動的時間。」
——Dawson Trotman.
方格精選
理想人生選擇題➤《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
一直到前陣子我才發現，我生活中有許多的低潮，都是源自於忙碌的生活讓我喘不過氣。但其中最讓我沮喪的，不是忙碌本身，而是瞎忙。
時常一整天像個轉不停的陀螺，一點一滴榨乾自己的身心，回過神來卻發現自己似乎一事無成，感受不到成就感，便陷入低潮了。
時常一整天像個轉不停的陀螺，一點一滴榨乾自己的身心，回過神來卻發現自己似乎一事無成，感受不到成就感，便陷入低潮了。
剛好這樣的時機下，讀完這本書，整理了書中影響我最深的6個重點與我自己實作的部分，希望能幫助到跟我一樣瞎忙、找不到成就感的同學！
①我們可能都不算真正活著。
很多時候我們都用身體的「自動導航」來工作、吃飯、生活，完全是無意識的SOP動作，這樣根本不算活著，而像是機器，沒有感受生活的能力。
②檢視生活，列下自己熱愛的一切。
花7分鐘的時間，檢視自己目前的生活脈絡，思考對於自己真正重要、想追求的價值是什麼？
7分鐘可以檢視自己的生活，也能規劃每一天的行動，藉由反思與篩選，即使不明確知道自己想要的是什麼，也能確定自己不要什麼，不浪費心神在這些事物上。
7分鐘可以檢視自己的生活，也能規劃每一天的行動，藉由反思與篩選，即使不明確知道自己想要的是什麼，也能確定自己不要什麼，不浪費心神在這些事物上。
③全心投入，別分心。
一旦分心，就得20分鐘以上的時間才能把思緒拉回來。
我自己也時常一心二用，像是朋友在跟我分享事情時，我連忙拿著手機回著工作訊息。老實說，這樣的分心不僅沒讓我效率提升，而是讓我做這兩件事的品質都很糟。
對於自己在乎的事，必須一次就只做一件事，全心全意把一件事做好。
我自己也時常一心二用，像是朋友在跟我分享事情時，我連忙拿著手機回著工作訊息。老實說，這樣的分心不僅沒讓我效率提升，而是讓我做這兩件事的品質都很糟。
對於自己在乎的事，必須一次就只做一件事，全心全意把一件事做好。
④建立你的企圖心！
很多人談論夢想，卻連想的勇氣都沒有。
「不行啦！我覺得我做不到！」這句話我以前也常常說，明明心裡很想要，卻因為沒有企圖心，就先認定自己做不到，這是非常可惜的。
設立一個目標，只要自己真心想要，就會激發起企圖心與鬥志！
也許到最後不一定100%成功，然而在這個挑戰中，我們一定有所收穫。
「不行啦！我覺得我做不到！」這句話我以前也常常說，明明心裡很想要，卻因為沒有企圖心，就先認定自己做不到，這是非常可惜的。
設立一個目標，只要自己真心想要，就會激發起企圖心與鬥志！
也許到最後不一定100%成功，然而在這個挑戰中，我們一定有所收穫。
⑤落差提醒我們追求更美好的人生。
過度關注比較他人的生活，會影響自己的情緒；而適當地欣賞他人的能力與成就，反而會提醒我勇於追求自己理想的生活。
可以找一個自己欣賞的對象，也能想像自己理想生活的雛形，想想自己目前的生活與其之間的落差，便是我們能進步的空間！
可以找一個自己欣賞的對象，也能想像自己理想生活的雛形，想想自己目前的生活與其之間的落差，便是我們能進步的空間！
我的7分鐘生活練習➤選擇價值觀
①自由
對我而言，最大前提就是自由，能有做選擇能力。
對我而言，最大前提就是自由，能有做選擇能力。
②自尊
我是典型的獅子座（笑）
若是無法保有自尊，即是失去了許多生存意義。當然，自尊很大部分是來自於別人的尊重，也提醒自己人必自重而後人重之。
我是典型的獅子座（笑）
若是無法保有自尊，即是失去了許多生存意義。當然，自尊很大部分是來自於別人的尊重，也提醒自己人必自重而後人重之。
③成長
倘若沒有成長，我認為等於是在退步。
當下的社會瞬息萬變，不斷精進自己才能接軌社會。
倘若沒有成長，我認為等於是在退步。
當下的社會瞬息萬變，不斷精進自己才能接軌社會。
④歸屬感
很早我就離家漂泊，內心一直渴望歸屬、被需要的感覺，那使我感到有生活意義，並且充滿動力！
很早我就離家漂泊，內心一直渴望歸屬、被需要的感覺，那使我感到有生活意義，並且充滿動力！
⑤被認同
別人的認可對我來說相當重要。
被認可＝有成就感，成就感能促使我繼續勇往直前。
別人的認可對我來說相當重要。
被認可＝有成就感，成就感能促使我繼續勇往直前。
⑥舒適
舒適對我非常重要，不管是居家環境或生活步調，甚至是各種生活中的儀式感，都是我自己的小小堅持。
舒適對我非常重要，不管是居家環境或生活步調，甚至是各種生活中的儀式感，都是我自己的小小堅持。
⑦學習
保持求知若渴的心，讓我對世界永遠保持好奇，並且增加我的能力。
保持求知若渴的心，讓我對世界永遠保持好奇，並且增加我的能力。
⑧影響他人、⑨幫助他人
藉由自己的能力，能夠影響與幫助他人，是我最重要的初衷。
藉由自己的能力，能夠影響與幫助他人，是我最重要的初衷。
⑩獨處
每日我都需要足夠的獨處空間，好讓自己有力氣面對外界的喧囂，那讓我放鬆充電，是生活不可或缺的。
每日我都需要足夠的獨處空間，好讓自己有力氣面對外界的喧囂，那讓我放鬆充電，是生活不可或缺的。
以上是我自己勾選的最重要10點價值觀，不知道對你而言的重要價值觀是什麼呢？
歡迎留言告訴我，跟我分享你理想生活中最重要的價值觀！
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lounalee1997@gmail.com
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
這本書探討瞭如何追求自由，不讓公司體制毀掉年輕人。書中談到了人生商業模式、無槓桿與有槓桿賣時間、時薪思維、以終為始等議題。作者張輝著重於引導讀者重新連結自己與世界，找到自己生命的意義。最終的自由是什麼以及如何尋找這個自由都是書中探討的重點。
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
透過觀察自己最近花最多時間做的三件事，並找出對應的渴望。再思考自己人生現階段最重要的三個渴望，確認投注的時間與精力是否與這些渴望吻合。以覺察的態度做選擇，並活出自己喜歡，有意義的人生。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
上一篇提到，我歸納出兩條公式，算是我自己現在的人生哲學，如下：
公式一：（想要的）生活＝選擇*時間
公式二：選擇*時間＝生活（得到的）
現在的生活
不知道正在閱讀的你有沒有想過，自己生活中現在到底在追求什麼？金錢、快樂、幸福還是成就？
這問題很難，是真的很難，因為並沒有一個答案可以完整的表
經濟學開宗明義第一句話會告訴你：「資源有限，慾望無窮。」在大家思索手上所得如何分配時，卻很少想到，時間也是如此。本書副標：「每天7分鐘的微行動，在追求中釐清優先順序，每個選項都能為人生加分」揭露你能為自己人生做的那1%的選擇，就是每天撥出7分鐘，思考當日/隔日要完成的5件最重要的事情是什麼。
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