宅宅少女的閱讀筆記
31公開內容
喜歡看書，什麼書都看。再平庸的人愛看書都會變得閃閃發光（自己講）
最喜歡哲學、人文、文學、行銷等主題。想分享好書給大家，也為自己的閱讀留下紀錄。
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「如果工作是為了獲得用錢就能買到的幸福，那麼自己的專屬時間帶來的是用錢也買不到的幸福。」p.28
作者是一名擁有美國律師身分的韓國人，同時也是Youtuber、暢銷作家、app開發工程師。
以結果來看作者的確是人生勝利組，但其實她中間經歷了兒時與父母分隔兩地、多次落榜、懷疑自己能力的孤獨時刻
：「生活應該不只工作、游泳、下圍棋。」
：「你說的這種無聊，我們大部分人會稱為幸福。」
我認為優秀的小說，必須具有吸引人的劇情、貼近人心的角色特質、引人思考的開放價值觀，最後如果能再賺走我的眼淚當然更好。
這本書聚合了以上所有特質，盲買也不會踩雷，即使不是遊戲玩家，也能沈浸其中。
「美麗並讓我們只能盯著一面鏡子，而不是面對整個世界。」p.17
🔖什麼是美麗病？為什麼會有美麗病？
美麗病說穿了即是「容貌焦慮」。
在意外表是生物天性，然而太過執著於需要完美的外在，則會影響我們的社交、自尊心，甚至引發身心疾病的產生。
「因為被物化變成日常的一部分，女孩或女
「我慢慢了解到讓我不快樂的，不見得是我當下的處境，而是我的想法。」
隨著生活步調轉快，我們似乎在生活中開啟了自動駕駛模式。
就像走路，不需要特別思考現在要踏出左腳、接著是右腳……
我們憑藉著自動駕駛應付日復一日的生活，會這樣做是因為很方便、不是時時刻刻思考，卻讓我們失去對生活的感知，逐漸感覺到自己
「人生就是關係，關係的根本就是溝通。」p.287
從十八歲那年開始，一路從打工仔變成加盟主，我在超商零售業待了七年的時間。
閱讀這本書更是別有一番感觸，熟悉的環境與流程、員工之間的相處、經營的辛酸、與客人之間的小小互動，都鉅細靡遺地記錄下來了。
▎本書特點
故事大綱是經營著便利店的廉女士在車站弄丟
書的價值，會隨著你當下的心情和目的改變。你要重視自己的感受和需求，而不是被動吸收知識。—p.126
在我尚未建立穩定的閱讀習慣時，雖然很喜歡買書，但看書的速度很慢。不是容易分心，否則就是抓不到重點，看過的書總是過目即忘。
以下我將會介紹書中「三次閱讀法」的概念，與建立閱讀習慣的六個要點。
「你不需要從事精緻的工作。你需要的，是以精緻的方法做你的工作。」—p.127
在閱讀這本書後，讓我想到學生時代時有一種同學，他們總是花大把的時間看書，卻達不到與時間對等的成績。
以下我將會分享：什麼是深度工作？幫助深度工作的5種方法，以及我的實作。
深度工作v.s.淺薄工作
②設定主要目標
「雖然我們的意識層面害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是去愛。」
—p.192
這無疑是我近期最愛的一本書！而且會一讀再讀！
為什麼我們總踏入不成熟的愛？
回到所有心理學的大哉問：自我覺察。
覺察自己的內心後，我們才能懂得愛，因此愛，是一門需要研修的藝術。
我喜歡的書中金句
「如果你真心想了解一件事，那就試著去改變它。」
——勒溫｜行為學家
就算在同一個家庭成長，卻不會有人擁有100%相同的價值觀。
我們總是很想別人支持自己的想法、想改變別人，然而用錯方式卻一不小心就可能引發爭吵，適得其反。
阻礙改變的5個原因
❶抗拒心理
人在被逼、被限制時反而會刻意反抗。
「人生不是茄子、小黃瓜或一夜干，不是醃漬、風乾一晚就有所成就。」—p.57
別把成就當作自己的生存價值
「將工作當成安全感來源，一旦失敗就覺得一無所有。」—p.54
我確實獲得不錯的成績，但我從未感到滿足，自卑像是一股黑洞，我深溺其中無法自救，永遠覺得自己不夠好，拼命工作不敢休息。
