Here’s to the ones who dream
Foolish as it may seem
Here’s to the hearts that ache
Here’s to the mass we make
Self-care challenge #2 少用社群媒體及電子設備
最近大家好像都很喜歡在社群媒體上貼出自己生活美麗的一面，我自己也難免有比較之心。求職遇到障礙，但也每天都要持續努力，於是產生很嚴重的求職焦慮呢！看著朋友都一一就職，好像自己一直被已讀不回就比較差。
不過誰沒有自己的困擾呢？社群媒體上的貼文和限時也是為了留下紀念吧！自己的想法互相衝突就理所當然得會責怪負面情緒多一點。要做到完全不責怪自己，對現在的我來說太困難了（但我感謝自己注意到了我正在責怪自己這一點），今天就放自己一馬，遠離社群媒體。
不過誰沒有自己的困擾呢？社群媒體上的貼文和限時也是為了留下紀念吧！自己的想法互相衝突就理所當然得會責怪負面情緒多一點。要做到完全不責怪自己，對現在的我來說太困難了（但我感謝自己注意到了我正在責怪自己這一點），今天就放自己一馬，遠離社群媒體。
是說平常雖然習慣性地會打開，但也沒有成癮，今天一天完全沒感覺自己遠離了社群媒體，只覺得連帶的少用手機很多，也做了很多其他的事，讓自己遠離電腦，例如洗碗、整理廚房等等家務。
記得曾經看到Rowena Tsai其中一個Reset Routine的影片提到過
記得曾經看到Rowena Tsai其中一個Reset Routine的影片提到過
「即使起得比預定的晚了，也不要太過責怪自己，透過身體動起來讓心靈也進入狀況。」
起得晚這一點完全就是今天的我啊......以前我會不敢面對自己又錯過了好時光，直接放棄這天，等時間到了下一個定點，再重新整理，做好自己該做的事情，於是也拖延到了自己的時間。今天即使中午才起床，也要把握剩下的時間！
沒有社群媒體的今天（也幾乎沒有電子設備的今天）除了家務之外還伸展、正念靜坐跟閱讀，也跟我媽一起做了豐盛的晚餐，共享一瓶白酒。找到工作之後可能就不會那麼舒服了吧！家裡兩個人都要工作，不知道還會不會有一起做晚餐的心思。
吹頭髮跟整理寶貝鼠的窩時，為了讓自己的眼睛保持遠離手機的狀態，只用手機放了歌，是La la land的原聲帶，聽到Audition的時候，求職焦慮的聲音就真的安靜了很多
吹頭髮跟整理寶貝鼠的窩時，為了讓自己的眼睛保持遠離手機的狀態，只用手機放了歌，是La la land的原聲帶，聽到Audition的時候，求職焦慮的聲音就真的安靜了很多
意思是「致敬那些做夢的人，即使看起來愚蠢；致敬那些疼痛的心；致敬那些我們闖下的禍」找想做的工作而不是一個擅長、簡單又絕對會上的工作或許看起來很蠢，會焦慮，做不擅長的工作會闖禍，但就像La La Land女主角的阿姨一樣，有夢的人依然會選擇再來一次。
再次感謝看到這裡的人，希望你們也有好好照顧自己。
明日預告：會延續遠離社交媒體（挑戰一天真的沒感覺）、還會加上勇敢跟愛的人溝通（緊張啊.......）以及寫下自己的心情，明天見！
明日預告：會延續遠離社交媒體（挑戰一天真的沒感覺）、還會加上勇敢跟愛的人溝通（緊張啊.......）以及寫下自己的心情，明天見！
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2020，發生了很多不好的事，到年中確診憂鬱症，年尾最為嚴重。
一整年我寫了很多的文章，現在回頭看我還是記得那時候的痛苦，
心癒合了許多，但在最憂傷的時候似乎最情感真摯，以專題的方式在方格子呈現，
付費閱讀，並不是想販售我的過去，而是一個防護罩。
若你現在有一樣的痛，歡迎花點小錢，讓自己覺得不孤單。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
忙碌地追尋
在這個資訊爆炸的時代，每個人都在忙碌地追尋著自己的理想與目標。然而，在這條追尋自我的路上，我們常常會感到迷茫，甚至會質疑自己的價值。這時，有一句話常常浮現在我的腦海裡：「做自己，因為其他人都已經有人在做自己了。」
審視自己
這句話簡單卻深刻，讓我們重新審視自己的內心世界。每個人都是
昨晚……
臨睡前的美好，想著幾句話，很想當下爬起來，寫下，但，並沒有這樣子做，只因為我想……（好好休息），因為一旦起來寫下，也許～就會停不下來，人哪，自從有智慧型手機，就離不開‘’不智慧的做些無形中傷害自己的事情，諸如📱手機不離手，於是就算起心動念，我心中的天使告訴自己😴😴，忘了寫什麼
《女孩別再道歉了》這本書用一句話來說就是：建國皇帝寫的歷史書。很多吹捧自己有多棒、妳應該要怎麼樣做，很諷刺，她主軸是希望女孩不要被世俗眼光枷鎖，但她從書名就先排它，把女生獨立出來了。我一直認為真正的公平應該是不分男女，女孩有焦慮，憑什麼男孩不會有？！
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
人們總是懷抱著夢想
每當夜幕低垂，星光閃爍在無邊的宇宙中，人們總是懷抱著夢想，期盼著某一天能夠踏上屬於自己的星光之路。而在這條通向夢想的道路上，唯有「努力工作」這條捷徑，能夠引領我們穿越迷霧，走向理想的彼方。
努力工作並非一蹴可幾
努力工作，並非一蹴可幾的簡單事情，而是需要腳踏實地、付出毅力的
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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