反射锤的省思和探子的演绎 （民数记13：32-14：1）
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你我里头有一种声音，像医生用的反射锤一样，当他敲对身体上那几个点时，四肢就会不自觉地弹了出去，你就算是再这么忍住，还是无法阻止这个任性的反射弹力。尽管如此，你我对它的接受度可达100%。那个声音就是，生活大小事情上不断累计的人生战果，我们也称它为”经验“。
它就是这么霸道，生活不靠它你是无法活的。甚至它可以升级到一个更高层级，我们称那个另外一个变身为“习惯”。当进阶到习惯后，不管它说什么，你都是照单全收。更可怕的是，习惯还不是它的最终升级结果，如果你继续的让他任意的演变下去，有一天它就会成为一个“人格”，定型了，怎么改都改不了。
像那些探子汇报给以色列的声音一样，你我是否已经被那些声音而左右呢？是否与早就与经验合为一体了呢？或是无条件的接受，变成习惯，最后也变成探子了呢？
靠着神的力量，我们不需要完全接受他的一切想法。的确他的“经验”相当丰富，也很会雄辩，我们也接受这种相处模式，但是，不需要变的和它一样顽固不化啊。借着神的话，你我可以再次来省察自己“经验”，“习惯” 和“人格”。因为神的声音（话），是为每一个人量身打造的，刚刚好合身。他的话给我们一个永远的能力，给人生里的个“声音””做个大改造。这个改变也是会从听他的“道“产生的“经验”开始，之后养成凡事“道成肉身”的习惯，最后人格。不过与任性的反射锤和说服力及赞的探子不同的是，最后的人格升级只是越来越像耶稣啊！
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拿回自己的力量，是所有人想要做到的事情。
你如何讓他人奪取你的力量？
你如何守住自己的力量？
你如何讓自己健康茁壯而更有力量？
那是每一刻的選擇。
看見自己習慣的模式，看見力量如何流逝，如何留住或強化。
一再的看見，一再的練習把力量拉回來。
10-34 探索的通道
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當自己願意選擇相信自己，並且不管他人怎麼說，其實就是在選擇活出真
你可曾注意過，你腦袋裏有個聲音總是喋喋不休？ 這是誰的聲音？認清你不是這個聲音，你無需認同他說的話，才能拿回人生的主導權。
透過「臣服實驗」的概念，作者學會了接受生命中的種種挑戰，不去抗拒，而是放下，經驗，然後讓自己隨著生命之流前進。雖然面對孩子的學習問題仍感到困惑，但作者決定放下抗拒，接受生命的安排。透過這個實驗，作者開始重新審視自己對生命的態度，並決定以一個更察覺、更接納的心態面對未來的挑戰。
我自己曾經擁有
我曾經誤入歧途很多事，造成我的很多美好感，或者雙面刃的解說。
從做事就是稟賦效應集結
做人我不會，我只會做事，造就了延伸『稟賦效應』，實打實的拳拳到肉感，也形成我的一個事情理解很多樣化。
稟賦效應又稱作經驗談
有過經驗以後，會比較容易上手，我也沒有什麼企圖心，只是第一次比較
這篇文章討論了神經覺對人類生理、心理和行為的影響。它介紹了神經覺在生理和心理層面的運作，以及過去經驗如何形塑了我們的神經覺。透過練習和觀察來探究個人神經覺的特點，並提出了回想過往並重新審視自己的生活故事的練習。
原本只是微不足道的想法與行為，長期下來，逐漸演變成強迫想法引發了強迫行為，但習慣的強迫行為，可能反過來強化了強迫想法與情緒。譬如因為我害怕髒，所以出現過度清潔的行為，但清潔過度的行為，可能塑造強化我是怕髒的想法。
在我們的生活旅程中，常常會遇到疑惑和挑戰。這時，不用害怕尋求他人的意見，因為在這個過程中，蘊藏著自我提升的無限可能。
「因為每一個人都是一本活生生的書籍，每個人的經驗都是獨一無二的智慧之源。」
當我們開放心胸，謙卑尋求他人的意見時，我們實際上是在擴展我們的視野。這是因為每個人的生活經
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