看見自己習慣的模式，看見力量如何流逝。
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【你有教育專業嗎？】
「我們是充滿愛的教育，但不是愛的教育。」充滿愛的教育有原則和界線，而非無止境的包容。原來在缺乏專業之下，愛的教育會變成以愛為名的教育，我回想起過往總會過度討好、過度同理學生，因此當學生不如我所預期時，我會陷入對自己的極度失望。其實，靠著熱情與直覺去對待孩子是危險的。
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰在這靈氣療癒的報告中，看見療癒🆚和解共生~
💝💝💝在報告中母親催促妥協的畫面呈現出個案在關係中的困境，他面臨著需要犧牲自己利益以滿足他人期望的壓力，靈氣療癒幫助個案釋放壓抑在肩膀上的重擔，意味著他逐漸釋放對他人期望的負擔，並重新找回自己
心情不好或面臨困難的時候，如果找人訴苦或抱怨，期待的回應究竟是什麼呢？有些人期待的是被看見或被聽見，渴望得到對自己內心的理解。另外一些人認為，他們期待的是直接的幫助或實用的建議，希望能解決問題並改善心情。
小時候，你盡力討好
長大後，你盡力付出
你，使盡了全力，卻仍然「得不到」
「被看見」「被肯定」「被愛」
一直是你深層的渴望
你的付出，成為了「理所當然」！
這讓你的心, 有了一個 空洞
讓你很難真正喜歡自己
也很難給孩子欣賞的眼光
練習當自己的內在父母,給自己力量
子玲老師 將給大家
[自我
大家都知道，現在的學生是活在網路的世界裡，所以為了接軌現今趨勢，教育政策力推資訊科技融入教學，甚至於到「生生有平板」的地步。因此讓學生學會如何使用網路，並正確地分享自己的觀點想法，我覺得才是最必須被重視的事情。因此藉由這次運動會，學生除了寫心得分享，還必須將文章公開在網路上，學習讓自己被看見！
上個月月中，太太的阿娘開刀住院。
因爲疫情的緣故，醫院有了「住院期間只能有一位照顧者陪同，並且不能探病」的規定，所以我和太太決定在住院開刀的那二天，以及出院的那一天，陪伴阿娘和阿爸。
一週後，阿娘要回診、確認復原情況，我和太太也照樣陪同。
在這幾次的互動裡，我大多扮演「跑腿」的角色。
。
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這周參加了「同理自己」工作坊，練習之一是寫下：
1. 照鏡子並寫下 3 個念頭
2. 令我煩躁的人，寫下 3 個念頭
3. 討厭的事，寫下 3 個念頭
(若有興趣也可以先寫下來再往下讀)
我寫的是
在陪伴自己的過程當中，常常在每一個階段挖寶到不同的自我，這是一段有趣的探索之旅。
去年曾經探索到的感受是「恐懼」，那次經驗比較像是”看到”，常常看到自己被恐懼所影響，即便當時的我還沒有辦法做很多的轉化，仍感恩當時有一些力量在身邊陪伴我。
#照片是最近上課整理到的自我資源
#最近在大量練習使用資源
人家問我將來想當什麼，我回答：「我想當我自己。」我覺得世界上大家都當自己，這才是正確的。我們生活在不正確的世界裡，需要去做喜歡的事情的勇氣。重視自己的直覺，對自己要誠實，去做自己喜歡的事情的勇氣。－中島芭旺
袒露自己是一件很有壓力的事情，因為那代表我們不能只做想要的自己，展顯美好的模樣給對方看，我們必須接受在別人眼裡，看見不好的自己。當別人願意參與更多時，便會產生這樣的問題，我可以讓他看見更多的我嗎？
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心情不好或面臨困難的時候，如果找人訴苦或抱怨，期待的回應究竟是什麼呢？有些人期待的是被看見或被聽見，渴望得到對自己內心的理解。另外一些人認為，他們期待的是直接的幫助或實用的建議，希望能解決問題並改善心情。
小時候，你盡力討好
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子玲老師 將給大家
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大家都知道，現在的學生是活在網路的世界裡，所以為了接軌現今趨勢，教育政策力推資訊科技融入教學，甚至於到「生生有平板」的地步。因此讓學生學會如何使用網路，並正確地分享自己的觀點想法，我覺得才是最必須被重視的事情。因此藉由這次運動會，學生除了寫心得分享，還必須將文章公開在網路上，學習讓自己被看見！
上個月月中，太太的阿娘開刀住院。
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在陪伴自己的過程當中，常常在每一個階段挖寶到不同的自我，這是一段有趣的探索之旅。
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