自然健康——草药和自然疗法 2021
我们不理解的东西，我们往往会拒绝。草药、穴位按摩、针灸、天然药物和治疗就是其中的一些。我们一起跳舞，因为如果事情不能用科学方法解释，那就不可能是真的。
健康的定义因人而异。对某些人来说，这意味着没有什么是真正严重的，对某些人来说，这意味着不会变得更糟，对另一些人来说，这是每年去看医生以获得“一切都好”的点头。这很少意味着零健康问题。因此，我们忍受着服用阿司匹林和止痛药的生活，忍受着与某些传染性细菌、过度劳累或衰老相关的疼痛。
化学配方药物的问题在于，一；它可以治愈身体的一部分，但会破坏另一部分，通常是肝脏。二，简单的观察会告诉你，如果医生开出的药物没有达到预期的效果，会给出替代处方（以击球率较高而闻名的医生将被称为“好”，医生的费用也是如此）。第三，当药物引起身体的某一部分不能正常发挥作用时，称为副作用。第四，当身体适应所开的药物时，我们实际上是在让我们的身体接受终生的药物治疗。第五，在声称的所有进步背后，它并没有真正增加平均寿命。和世界其他地方一样，如果我们达到了七十年的神奇标记，我们仍然感到满意。第六，成为一个经常发生的事情是非常昂贵的。科学主张并非如此，但每个人都可以主张。结果虽然会告诉你不同的。
对于我们大多数人来说，还没有认识到有一种替代终身服药的方法。药物不仅可以治愈任何疾病，还可以建立储备并增强系统，从而自然逆转疾病。当系统变得更健康并建立储备时，我们可以部分避免医生的典型治疗方法是给我们药物，当药物不起作用时，切碎我们的身体部位，并开更多药。
在古代，我们的先人已经认识到只有两种植物，一种是可以食用的，一种是用于治疗的。连动物都知道这一点。我们的家养宠物，如狗、猫和鸡，会在它们感觉不舒服时觅食特定的草本植物。很快，这被吐出，动物就会痊愈。在东方文化中，这些自然方法一直是治疗的基础。他们的平均预期寿命不超过七十岁，但我们也不长。不同之处在于金钱、花费的麻烦，而且在很大程度上，没有慢性疼痛和痛苦。
草药、天然药物和治疗就是这样做的。自然地减轻痛苦和健康焦虑，这样我们就有时间享受更多的生活，而无需服用提供 8 小时临时解决方案的药物，直到疼痛再次发作。
自然健康——保持健康的结肠
保持健康的结肠可防止身体患上 65 种慢性疾病。其中包括便秘、营养不良、肠易激、腹泻、念珠菌、克罗恩病、心血管问题和癌症。
结肠是消化系统的一部分，它将多余的和废物排出体外。它大约有五英尺长。它的主要功能是吸收水、维生素和营养物质，这些营养物质进入血液，然后分布到身体的各个部位，以保持其正常运作。多余的和不需要的以及有毒物质作为粪便从结肠排出。
随着时间的推移，结肠内壁会形成斑块，从而降低吸收身体所需物质的效率。随着斑块的堆积，结肠会被腐烂的物质堵塞。腐烂的物质会粘在结肠壁上，进而滋生形成毒素的不健康细菌。这些毒素然后被吸收到血液中，导致各种疾病和疾病。然而，在疾病发作之前，结肠不健康的一个可能迹象是身体感觉迟钝并且情绪波动。
为了保持结肠健康，必须每年至少进行一次结肠清洁。结肠清洁程序会擦洗肠道中的腐烂物质并将其冲洗出身体。如果不能完全消除它们，它还可以减少形成的斑块。完成后，结肠开始吸收身体所需的所有营养，并开始容纳有助于身体保持健康的有益细菌。然后身体会感到精力充沛和活跃。
为了降低结肠不健康的风险，以下建议已被证明可以保持身体健康。
喝水。人们普遍认为我们每天应该喝八杯水。专业人士虽然会同意这只是基本要求。水是一种天然的通用清洁剂，可以大量服用而不会产生不良影响。如果有的话，唯一的副作用是需要更频繁地排空膀胱，但即使这样也能促进健康。通过结肠、泌尿道和皮肤排出毒素可促进自然健康，这是任何药物都无法替代的。
其次是吃纤维含量高的食物。水果和蔬菜富含纤维。确实，有些人的膳食纤维含量较少，但即使是少量的食物也会对身体有益。纤维是天然的结肠清洁剂，因为它们会吸引结肠内壁中的物质并将其与粪便一起冲洗掉。
真的不需要听起来很响亮的宣传的果汁、冰沙和混合物。与它们提供的好处相比，它们中的大多数都是浪费金钱，如果可以通过自然方式获得好处，则更是如此。保持健康的结肠并不需要太多。所需要的只是避免过度加工的食物，多吃各种水果和蔬菜，喝一升又一升的水并锻炼身体。
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