手作養身『酥油Ghee』
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近來一些因緣俱足，接觸了相當多有關印度的呼吸法及阿育吠佗的藥草和飲食知識，感覺相當有興趣，彷彿有很多記憶，對於那些藥草是熟悉的，也許前世是個印度人呢?!
這兩天看了一本書"印加能量療法"由阿貝托.維洛多博士所著，主要是介紹各種奇幻的印加療法，留傳千年的神秘療癒，最終是讓我們知道保有覺知過日子是多重要的事!~
而書裡開頭有一句話，很吸引我，引述哲學家康德所說"世間最美的莫過於天上的星辰，和人們心靈深處的真實。
在這一世勞勞碌祿之後，留下多少記憶和印記，而這些又想創造什麼樣的下一世，值得我們深思!
也許我就是一個與藥草和各種奇妙經歷在一起的芳療師吧!
總是很多時候，會有各式各樣的機會，讓我接觸到特別的人、事、物。
那天美麗的友人，帶了一罐絶美味的印度酥油"Ghee"，打開罐蓋，迎著撲鼻的香味，有點甜又帶點堅果香，馬上加入紅茶和咖啡中立即成為一杯濃香的防彈飲料，每天早晨利用這樣的一杯飲料，就取代油膩的早餐!感覺腸胃也特別的舒服，不易有疲累感!
根據阿育吠陀的理論，每一個人都具有獨一無二的體質，而酥油是經過奶油煮沸而製成的特殊油品，此油可以促進人體消化力，增進消化之火!
古諺語說"you are what you eat"你吃什麼就是什麼!，和阿育吠佗裡的精神所說的都是保有察覺力，包括飲食藥療都是為了此而生，所以把飲食做好，吃好，是身體及靈性保有純淨之道不二法門。
※這可不是做糕餅的酥油，差很多哦!利用草飼奶油，慢火熬煮，就可以製成了哦!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
這是一篇關於我自我療癒旅程的文章，分享了我的身心意識轉化的體驗和如何透過阿育吠陀的醫學智慧實現整體健康平衡。在過程中包括了意識擴展的靜坐練習，以及多種阿育吠陀的日常作息和療法。如果您對阿育吠陀醫學和自我療癒有興趣，歡迎加入我的旅程，一起體驗身心意識轉化的美好。
阿育吠陀
節錄<阿育吠陀自癒法>書中內容：阿育吠陀常被認為是世上最早出現的醫療體系，擁有五千年的悠久歷史，源自印度，可以全方位照護身心靈。在阿育吠陀療法中，食物就是醫藥。我們應該根據最符合自己獨特需求的方式飲食，方能改善健康、活得長壽，免於病痛之苦。
身心靈養生課程，筆者建議先學習阿育吠陀。再多的心靈課程，你沒有一個健康的物質身，都是不可能繼續下去的，你所有的一切都必須要靠這個肉身來完成。如同毒蛇的毒液對他本身是無礙的。
阿育吠陀有很健康理智且客觀的概念，先認識你自己的先天體質，去了解自己，接受跟平衡它。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
岩蘭草精油能夠為七脈輪中的太陽神經叢帶來強大的力量，在它的原產地印度被稱為「Khas-khas」，意即「穩定之油」。它萃取自禾本科植物岩蘭草的根部，味道濃稠，而且越是從年老的岩蘭草根部萃取的精油，味道越是豐厚，層次豐富多變，愛它的人欣賞得不得了，以前味道跟一般精油不太一樣，所以以前不是很懂岩蘭草精油
岩蘭草，又稱為香根草，岩蘭草精油算是我滿早就接觸到的精油，因為在禪修中除了沉香、檀香這類的精油以外，岩蘭草精油是古印度就有在使用的精油，是很好帶領禪修者入定很好的媒界。
古印度阿育吠陀是現今地球上最古老的整體健康保健系統，在其內容著述成文字之前，這療癒體系的古老智慧是「無始無終的靈性存有中的生命科學」
第 04 天，我將寫下：跟某個主題的淵源，以及是怎麼愛上與學習這個主題的
今天想分享的主題是精油芳療！跟精油的淵源其實蠻奇妙的。
起初看似不怎麼好的事，卻為往後帶來禮物～人生就是這麼神奇！
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