吃飽了撐著？沒呢！我還有個甜點胃 (dessert stomach)
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週末狼吞一頓牛排大餐之後，你心滿意足打個飽嗝，腦子也在暈乎乎說：不行了，吃不下了！接著甜點上桌，你的眼裏又亮起了星星。
我們真有兩個胃嗎？科學家說：非也，你又不是牛，只是自己的大腦把自己的胃給懵了。大腦在你的星星眼亮起之際，立刻下達命令給可憐的胃：剛剛是為生存而吃。現在，為了幸福的小確幸，再吃吧！上胃壁聽話的伸展、騰出容納幸福甜點的小空間。甜點的醣一進入血液，立馬產生放鬆反應（relaxation reflex), 讓胃的食物壓迫感暫時減輕，甜點小惡魔就繼續快樂幸福的入口啦！等到「麻醉劑」過後，可憐的傻胃大大就不只是撐著了。
如何制服大腦詐騙集團？秘密武器就是我們的意志力，可是有時候我們的意志力也跟傻胃大大一樣又薄弱又好騙怎麼辦呢？大腦壞笑的說：沒關係！來！低脂、少糖、低卡，隨便你選！
如何制服大腦詐騙集團？秘密武器就是我們的意志力，可是有時候我們的意志力也跟傻胃大大一樣又薄弱又好騙怎麼辦呢？大腦壞笑的說：沒關係！來！低脂、少糖、低卡，隨便你選！
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幾十年前剛學英文那種背單字、片語的填鴨方法讓我對英文深惡痛絕，但有個老師的出現忽然讓我覺得英文其實也沒有那麼面目可憎。現在我仍是知識浩瀚學海中一名小小的門徒，但我想用自己微薄的能力，儘量用說學逗唱的方式，讓你覺得：學英文，其實也可以很好玩！Cheers!
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在尚未知覺憂鬱症發作期，我順道迎來胃口與食物喜惡天旋地轉的改變。
吃甚麼都有種溺水、反胃感，人迅速的消瘦、掉髮、沒精神，連帶睡眠也出了狀況。
我無法在食物裡獲得滿足或樂趣
那陣子唯一會想做得，是開著幾個吃相特別香特別美特別令人覺得有食慾的大胃王影片，然後看著。
彷彿可以藉由他們的口，補充進自
愛吃大餐又怕脹氣嗎？別擔心，跟妳說懶人的救星。文章介紹消化酵素和使用建議，並分享試吃心得。
為什麼會對食物有某種超過滿足生理機制的依戀
目前都還在嘗試理解與找出讓自己獨立的方式
飽的訊號早已發射
身體卻還是能超越大腦的限制 使命無上限地發揮
就像是明明亮起的是紅燈
卻依然不顧兩旁來車
衝向一個比對岸更遠的目的地
一個看不到卻知道要去的目的地
吃變成
若你經常無法剋制自己對垃圾食物的渴望，這篇文章將會解釋你的飢餓感可能不只是肚子餓。文章分享了五種飢餓的類型，並提出了一些解決飢餓的方法。通過心理社會飢餓、想法飢餓、情緒飢餓、行為飢餓和人際飢餓這五種飢餓的類型，作者提供了應對「嘴饞」問題的方法建議。最後，文章結尾鼓勵讀者通過飲食和運動習慣來維護健康。
這篇文章分享了對飲食的重要性與正向循環的心得與整理，提到了腸道對情緒、自制力和生產力的影響。同時，文章也提到了如何通過飲食的改變來影響多巴胺等激素的穩定分泌，從而使我們在生活中感到更快樂和更積極。☀️心態轉變：腸道是人類的第二大腦，會影響我們的情緒、自制力與生產力過去以來，我一直沒有正視腸道的真正
繼續寫作的日子 食物和時間一起流過身體 沒有牽起太多記憶
可能有
一杯檸檬水如往常 已經是身體的自然反應
水煮蛋讓使不上力的腦道醒來 心情愉悅也就邀請花生醬和種籽到來
集中精神兩個小時過後 空轉的胃液逾越系統間的隔離
沾濕大腦 失靈後 迎向雞胸肉的魅力
放假的時候，很容易就會期待早上要吃好一點。因為平時上班都沒能好好吃一頓熱騰騰的早餐。但即使要吃好一點，就得要吃蔥油餅配黑胡椒鐵板麵，再來個大杯冰奶茶嗎？這樣一吃完後，很容易就會引起胃不舒服，因為一下吃進太多食物，也太油膩。雖然早餐後胃痛不舒服，到了下午好轉，肚子餓之後，又想要吃炸雞排配珍
這是一個奇妙的經歷....
晚上要睡覺了，我通常是秒睡的，可是昨晚我躺在床上卻睡不著，我感覺到肚子餓了....這是不可能的，因為我的晚餐吃了蠻多東西的，不可能是肚子餓。
我閉上眼睛，感覺身體的狀態。我問：「我真的是肚子餓嗎？」直覺告訴我，這是我的大腦發出的訊息。我把注意力集中在腦部，
教授厚顏的行為讓人有點疲憊 但鼓起勇氣還是得面對自己的課業
勇氣這種行為最終需要能量來取悅
理所當然就進入吃到爆炸的狀態 我只能說花生醬的懷抱有夠溫暖
在這內外皆寒的此時此刻 飽足訊號就失靈了 很正常嘛
秤不出食物進入胃底的重量感 消化囊袋持續輕飄飄 還很空嘛
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愛吃大餐又怕脹氣嗎？別擔心，跟妳說懶人的救星。文章介紹消化酵素和使用建議，並分享試吃心得。
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若你經常無法剋制自己對垃圾食物的渴望，這篇文章將會解釋你的飢餓感可能不只是肚子餓。文章分享了五種飢餓的類型，並提出了一些解決飢餓的方法。通過心理社會飢餓、想法飢餓、情緒飢餓、行為飢餓和人際飢餓這五種飢餓的類型，作者提供了應對「嘴饞」問題的方法建議。最後，文章結尾鼓勵讀者通過飲食和運動習慣來維護健康。
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