貳零貳零 伍03 to 陸06

這輩子第一次去健身房 搞不懂腳踏車怎麼開機 店員很親切的完整教了一遍 覺得有點丟臉 上面有簡易說明書自己沒好好看 腳踏車和跑步機就算了 在不夠涼的冷氣房裡做這個不如去戶外 有個拉力機還OK 可以玩玩 但老實說這真的很無聊

這個月要固定週二週四去嗎？ 還是在家用遵照健身APP只是運動一下就好？ 沒有想真的健身 不想在這上面花時間 時間寶貴

今天和爸、姐到太原路、饒河街、松山火車站逛逛 看了琳瑯滿目的各類器材、日本零食店，吃吃藥燉排骨、港式飲茶 感覺已經好一陣子沒有這樣全家人出遊

覺得隨著時間，各種事情都在褪色，許多事都會再也無法做到 有時候 會這樣胡思亂想 覺得煩躁 現在的重點 應該是要擺在 停止將煩躁表現出來這件事

每天7點前到家 做個腹部初階訓練 吃晚餐 動森或手遊玩一下 練半到一小時琴 看一點書 休養生息

現在工作壓力還沒下來 抽一點時間看個BBC新聞小練一下英文 中午慢慢習慣不午休減少昏睡時間

在主管面前表現良好 同事面前關係平淡而友好 這樣美好的日子再讓我享受一下吧