就是一個堅持

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

運動是考驗一個人的意志力,就是一個堅持才得以維持下去,否則就真的很容易跟人性屈服。
一開始到健身房是夾雜著奇怪的情緒,仔細回想那就是好奇加上半推半就。
記得那是孩子說要去那邊練練身體,那時他怎地迷上重訓,家裡陸陸續續進駐了一些小器材----像是可調槓片的啞鈴、卡在門框上的橫槓,彈力繩等等。某天他邀我一起去健身房試運,我未置可否跟他去瞧瞧,接待的弟弟親切帶我們參觀,這才了解健身房有不少設施----遠遠超出我以為的只是擺滿跑步機、飛輪和槓鈴的地方…...
一刷耳目的是裡面還有三溫暖(這我喜歡),還有挺大的飛輪教室,運動器材也不是只有我認為的那種,像是後來才認識的「橢圓機」(划步機)還有其他,更有趣的是那天還臨時的去跟跳了一場ZUMBA。
那場有氧舞我從頭到尾根本跟不上,教室擠滿了男男女女、年輕咩和資深哥都有,大家就隨著音樂、跟著台上老師動作搖擺晃動,沒幾下就冒汗。一開始自己很害羞跟不上拍子,人左我右,|一不小心就這樣跟旁邊的學員對到臉,手很尷尬的碰在一起,對方就是露出一個笑臉表示OK…...又繼續跳。
讓我覺得特異的地方是:全場都充滿著快樂和活力,是的,快樂寫在每個人臉上。
回家後我猶豫要不要參加,運動要花錢總是在認知以外,睡了一晚想到那教室中快樂的臉孔還有汗流浹背的快感,是晚就簽約。
*
簽約一回事,做是一回事;前者容易後者難。
一開始還很熱情,每一堂客都新鮮,都去參加,其中也認識了不少點頭的同好,因為習慣大家上課總會在固定地方,這樣幾堂客下來就成了熟悉的陌生人。
但是漸漸地,懶散總是不意外的襲來,從每天去到隔天去,自己找理由了,像是:剛吃飽啊不適合運動、今天上班超累的,放假一天、外頭有風有雨,很麻煩......總之漸漸就是屈服懶散人性了。
某晚看著電視時孩子問我:你多久沒去了?數數指頭,不得了!竟然就七天沒去了。他撇了嘴一笑:
「你不是說要好好用每一分辛苦賺來的銀子嗎?」沒再多說背著運動袋出門去了。
我望著電視螢幕,一時也不知道看啥了,心底魔鬼天使爭戰著,好一會關上電視,也拿著運動袋出門去。趕上最後一堂飛輪課,下課後渾身汗在淋浴間正碰到沖澡出來的他,對我比了一個讚的手勢。
我還要學的,看來就是這個「堅持」二字了。
為什麼會看到廣告
avatar-img
110會員
693內容數
旅行和吃吃的囈語,走走是目的,吃吃是陪語
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Claralk Chung的沙龍 的其他內容
到健身房上團體課程,大家都習慣在一開始第一節課站定的位置上,很少人會每節課都不同地方。 我上瑜伽、有氧、飛輪課程都是這樣,仔細回想好像後來站的位置就是一開始的那個位置沒錯,看看其他人也似乎如此,形成一個奇妙的生態系統。 但是總是有新來的人啊,這些人若是手腳快先入教室就有可能佔到學長的位置,多數的人面
淋浴間、更衣室可是一個八卦集散地。 我到健身房沒有朋友、沒有認識的人,這樣的條件讓我覺得很輕鬆自在,而且我挺喜歡在淋浴間、三溫暖順便做田野調查。 多聽,就好! 這地方真的是八卦集散地,要聽什麼沒有?而且是沒有裝飾的「裸聽」。 這有政治評論員,內容精彩。眼前這池子泡著五、六男,這一群都是認識、一起來上
淋浴間一定要全裸,雖然我真的看過有人穿著泳褲。 在淋浴間可以看到一些有趣的人性現象,像是裸體這事。 多數的人應該已經熟習這場域坦誠以對叫正常,但是還是會有一些人遮遮掩掩的,拿著浴巾、器物(洗髮精之類)擋住那一點,這些人多半是年輕人,像我們這種大叔級甚至是阿北段數的,走路都是大搖大擺的,遮?沒必要,反
繼續在健身房見證人生百態。 我去的健身房設備挺不錯,有三溫暖設施,烤箱、蒸氣室、還有一個四坪左右的溫水水療湯池。 以前我挺喜歡那湯池,水療衝擊可以緩和做完運動後的肌肉痠痛;烤箱也不錯, 一開門就可以嗅到濃濃的木頭香氣;蒸氣室很少進去,那邊最受歡迎,所以人很多,溫暖霧氣瀰漫挺迷人的,可人多我就卻步。
健身房更衣室裡見證人生百態。 健身房的整理室小小的,大概有六支吹風機,雖然外頭走道還有十支,但是那邊雖然有梳妝鏡,可是沒有椅子,鮮少人會去使用。 整理室這邊這天給貼了大大的告示: 「吹風機只限於吹頭髮,請勿拿來吹其他的部位,請各位會員注意衛生禮節。」
到健身房上團體課程,大家都習慣在一開始第一節課站定的位置上,很少人會每節課都不同地方。 我上瑜伽、有氧、飛輪課程都是這樣,仔細回想好像後來站的位置就是一開始的那個位置沒錯,看看其他人也似乎如此,形成一個奇妙的生態系統。 但是總是有新來的人啊,這些人若是手腳快先入教室就有可能佔到學長的位置,多數的人面
淋浴間、更衣室可是一個八卦集散地。 我到健身房沒有朋友、沒有認識的人,這樣的條件讓我覺得很輕鬆自在,而且我挺喜歡在淋浴間、三溫暖順便做田野調查。 多聽,就好! 這地方真的是八卦集散地,要聽什麼沒有?而且是沒有裝飾的「裸聽」。 這有政治評論員,內容精彩。眼前這池子泡著五、六男,這一群都是認識、一起來上
淋浴間一定要全裸,雖然我真的看過有人穿著泳褲。 在淋浴間可以看到一些有趣的人性現象,像是裸體這事。 多數的人應該已經熟習這場域坦誠以對叫正常,但是還是會有一些人遮遮掩掩的,拿著浴巾、器物(洗髮精之類)擋住那一點,這些人多半是年輕人,像我們這種大叔級甚至是阿北段數的,走路都是大搖大擺的,遮?沒必要,反
繼續在健身房見證人生百態。 我去的健身房設備挺不錯,有三溫暖設施,烤箱、蒸氣室、還有一個四坪左右的溫水水療湯池。 以前我挺喜歡那湯池,水療衝擊可以緩和做完運動後的肌肉痠痛;烤箱也不錯, 一開門就可以嗅到濃濃的木頭香氣;蒸氣室很少進去,那邊最受歡迎,所以人很多,溫暖霧氣瀰漫挺迷人的,可人多我就卻步。
健身房更衣室裡見證人生百態。 健身房的整理室小小的,大概有六支吹風機,雖然外頭走道還有十支,但是那邊雖然有梳妝鏡,可是沒有椅子,鮮少人會去使用。 整理室這邊這天給貼了大大的告示: 「吹風機只限於吹頭髮,請勿拿來吹其他的部位,請各位會員注意衛生禮節。」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
年輕的時候不喜歡瑜珈,總覺得是靜態的運動,加上本身身體僵硬,幾乎很少有動作可以完美的達成,後來經過學習,才知道運用呼吸以及對動作的了解,需要配合意念,雖無法做得跟老師的動作一樣,但對身體確實產生極大的幫助,漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。 其實跟對老師也很重要,有些老師一直要求學員的動作
Thumbnail
在健身房裡頭能夠發展成專項的競技運動常見的有三種:健美、健力、舉重 而當中真正與槓鈴有直接關連的其實只有健力與舉重,健美完全不碰槓鈴練起來的也大有人在 以上這些運動專項僅代表各自的愛好或優勢不同,就好像打籃球的不會跟打網球的人硬要比較孰優孰劣一樣 各自的遊戲規則都不同,這幾樣健
Thumbnail
臺中的新生活中,最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒,但為了和同事打好關係,以及鍛鍊爛身體,我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事,也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是,現在我已成為健身房正式會員,並且每天到健身房報到。
站在運動中心的櫃台,正準備購票去健身房跑步,餘光掃見琳瑯滿目的課程,轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入,她說今天是禮拜三晚上,只有流行MV熱舞課,我的眼光沿著那張廣宣打量了一番,並跟她再次確認:「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
在健身房上一對一重訓課時,比起眼前槓鈴,我更關心的往往是在教室裡的其他人,例如其他在上教練課的教練和學員,或是那些願意來自主訓練在我眼中不可思議的人。(對,我不是一個運動愛好者。) 健身房有時也會有一些跟運動沒什麼關係的人或出現。像是我第一間去的健身房,有個每週二來上團課的人會把他家的狗牽來,然後
和朋友說了很久很久很久的健身總算邁出第一步,雖然連鎖健身房仍舊聞風不見影,但這幾年住家附近開設了不少私人健身房,看評價各有優劣,但身為未曾進入健身房的初心者,小規模的健身房比較容易沒有壓力的進去。
Thumbnail
從小因為家裡是自己開店的關係,耳濡目染下總覺得自己應該也要有屬於自己的事業,但想做的事情好多,卻沒有去實踐過,要不然就是新鮮感一下就沒了。
我弟在健身房的會員到期續約,業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程,我弟問我要不要去上,有鑑於我什麼都做不了的覺悟下,想著反正不用錢,在忐忑不安的情緒下,我就去上課了。 原來一個教室扣除老師,只有八個位置,所以是小班制,這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人,是個心理上的大突破,為了選位置
Thumbnail
記錄作者在健身房起初的焦慮感,如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事,傳達接受自己、持續努力的訊息,以及對他人的尊重和理解。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課,舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上,那時候的自己體力超好,活力滿滿。 而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課 後來疫情蔓延,團課不敢上了,變成在家自主運動,買了壺鈴在家與基本的居家運動。 但老實說那時真的會鬆散不
年輕的時候不喜歡瑜珈,總覺得是靜態的運動,加上本身身體僵硬,幾乎很少有動作可以完美的達成,後來經過學習,才知道運用呼吸以及對動作的了解,需要配合意念,雖無法做得跟老師的動作一樣,但對身體確實產生極大的幫助,漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。 其實跟對老師也很重要,有些老師一直要求學員的動作
Thumbnail
在健身房裡頭能夠發展成專項的競技運動常見的有三種:健美、健力、舉重 而當中真正與槓鈴有直接關連的其實只有健力與舉重,健美完全不碰槓鈴練起來的也大有人在 以上這些運動專項僅代表各自的愛好或優勢不同,就好像打籃球的不會跟打網球的人硬要比較孰優孰劣一樣 各自的遊戲規則都不同,這幾樣健
Thumbnail
臺中的新生活中,最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒,但為了和同事打好關係,以及鍛鍊爛身體,我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事,也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是,現在我已成為健身房正式會員,並且每天到健身房報到。
站在運動中心的櫃台,正準備購票去健身房跑步,餘光掃見琳瑯滿目的課程,轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入,她說今天是禮拜三晚上,只有流行MV熱舞課,我的眼光沿著那張廣宣打量了一番,並跟她再次確認:「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
在健身房上一對一重訓課時,比起眼前槓鈴,我更關心的往往是在教室裡的其他人,例如其他在上教練課的教練和學員,或是那些願意來自主訓練在我眼中不可思議的人。(對,我不是一個運動愛好者。) 健身房有時也會有一些跟運動沒什麼關係的人或出現。像是我第一間去的健身房,有個每週二來上團課的人會把他家的狗牽來,然後
和朋友說了很久很久很久的健身總算邁出第一步,雖然連鎖健身房仍舊聞風不見影,但這幾年住家附近開設了不少私人健身房,看評價各有優劣,但身為未曾進入健身房的初心者,小規模的健身房比較容易沒有壓力的進去。
Thumbnail
從小因為家裡是自己開店的關係,耳濡目染下總覺得自己應該也要有屬於自己的事業,但想做的事情好多,卻沒有去實踐過,要不然就是新鮮感一下就沒了。
我弟在健身房的會員到期續約,業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程,我弟問我要不要去上,有鑑於我什麼都做不了的覺悟下,想著反正不用錢,在忐忑不安的情緒下,我就去上課了。 原來一個教室扣除老師,只有八個位置,所以是小班制,這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人,是個心理上的大突破,為了選位置
Thumbnail
記錄作者在健身房起初的焦慮感,如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事,傳達接受自己、持續努力的訊息,以及對他人的尊重和理解。