諮商獅碎碎唸(二)-我從個案身上學到的事
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最近同時忙碌著許多事，工作是基本，每日孜孜矻矻從未停歇，拍攝婚紗、看房、買房等等籌備則是額外加上來的，一邊買著2022的手帳、桌曆，一邊思考著明年的規劃，回顧過往人生，才驚覺真要往下個階段邁進了，豈不感嘆！
諸多私人感嘆揉合著接案的心情，想一併統整成一篇文章，左思右想，內容牽涉範圍過於龐雜，還是收錄於「碎碎唸」系列文章好了。上一篇「諮商獅碎碎唸」是2019年10月28日撰寫，距今已快兩年，回頭看自己寫的內容，有些碎唸講得真是有理，有些就……只能說當年的自己果真欠缺點火候，也罷，歷練是需要日積月累的，當年之語也是當年體悟，現在能有所成長也不錯。
以下開始各種接案雜感碎唸(或稱金玉「涼」言?！)，希望這些碎唸能引發你對生活的共鳴與更深刻的體悟。
1. 結婚的意義不在於得到幸福，而在於流汗、流淚的過程中，創造更多的幸福。
2. 雖然是老生常談，但的確，天下沒有白吃的午餐。對生活/婚姻/感情/關係期待越高，就需要付出越多努力或代價才可能得到或換到。
3. 你可以對人很好，但再好也要有底線，否則好意容易被當成理所當然。
4. 放下並非遺忘。刻意遺忘或不去想，常是因為放不下。
5. 不想要靠近人，往往是因為過往在靠近人的過程中受了傷，所以不敢靠近。可是，心中想要靠近人的渴望還在，只是不敢感受那份渴望而已。久而久之，就會忘記那份渴望存在於心中的哪一處。
6. 承認父母的失職對你造成的傷害，以及他們對你情緒的忽略造成你多深遠的傷痛，這些過程很不容易，但會開啟你的療癒之路，讓你開始學習善待自己。
7. 社會常要我們提升挫折容忍力，要我們越挫越勇；其實我們更需要擴展的是「幸福容忍度」-可以接受自己/別人多愛自己、得到多少幸福的程度。心理治療就是在訓練我們增加幸福容忍度，讓我們在幸福跟前，也不閃躲、不害怕，覺得自己值得被愛、值得幸福，也可以欣然接受幸福。
8. 改變比我們想得還要容易、還要快速達成，只是我們往往都害怕改變而已。
9. 吃飽睡好，不一定沒煩惱，卻是快樂的基礎。
10. 生命之所以有裂痕，是為了讓光照進來。裂痕越多、越深，就有越多光可以照射進來。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
大部分的人都是帶著憧憬與美好的想像進入婚姻。也許很快，也許是步入中年以後，彼此出現隔閡，為同樣的事情重複爭吵或冷戰，只剩下無奈的責任跟無盡的孤單。
即使有些看起來平靜無波的婚姻，夫妻也有各自的心事。太太覺得早已失去當初戀愛的感覺，不再被呵護、被重視；先生覺得不被支持、被尊重；雙方都覺得不被了解。
當我們分開了，理智上是我知道我們有磨合了十年還做不到的事情，我也確定我……已經用盡全力在愛，大概沒辦法再給出更多了。
這十年對我而言，是很幸福的十年，我一點也不會後悔，也知道不適合了就分開是最好的，可是我還是……非常非常非常的難過。
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